Nella dieta del bambino, è possibile aggiungere pesce a 9 mesi, riso e pasta a 10 mesi, legumi come fagioli o piselli a 11 mesi, ad esempio e da 12 mesi in poi può essere offerto al bianco d'uovo del bambino.
Alcuni consigli pratici per l'utilizzo di nuovi alimenti possono essere:
- Pesce (9 mesi): inizialmente, il pesce dovrebbe essere introdotto nella zuppa di verdure e gradualmente integrato nel piatto in pezzi leggermente meno schiacciati. È importante che all'inizio i pesci siano sottili come il nasello o la sogliola, ad esempio. La quantità di pesce per pasto non supererà mai i 25 g al giorno e dovrebbe essere consumata in uno dei pasti principali, mantenendo la carne nell'altro pasto. Vedi le ricette degli alimenti per bambini per i bambini di 9 mesi. Riso e pasta (10 mesi) - Riso Bago e pasta come stelline e lettere, ad esempio, possono essere aggiunti alla purea di verdure in piccole quantità e ben cotti. Pisello, fagioli o grano (11 mesi) - possono essere mescolati nella purea di verdure in piccole quantità, ben cotti e schiacciati o semplicemente fatti con purea di piselli, per esempio. Bianco d'uovo (12 mesi): l'uovo intero può essere aggiunto alla dieta del bambino dopo 12 mesi, fino a 2 volte a settimana. L'uovo dovrebbe essere usato come sostituto di carne o pesce.
Sebbene i bambini non abbiano ancora i denti molari a questa età, masticano già il cibo con le loro gengive, dando loro cibo più duro per massaggiare le gengive, ma è importante fare attenzione quando il cibo si dissolve in modo che il bambino non soffocare.
Ricetta per bambini di età compresa tra 9 e 12 mesi
Di seguito è riportato un esempio di una ricetta che può essere data al bambino tra 9 e 12 mesi.
Purea di lattuga con nasello
ingredienti
- Questo è un ottimo modo per aggiungere un po 'di sapore ai tuoi piatti.
Metodo di preparazione
Sbucciare, lavare e tagliare a dadini la patata. Lavare la lattuga e cuocere in una padella con acqua bollente insieme alla patata per 15 minuti. Aggiungi il nasello e cuoci per altri 5 minuti. Scola l'acqua in eccesso e macina con l'aiuto di una bacchetta magica. Se non hai una purea morbida, puoi aggiungere 2 cucchiaini di latte per neonati. Vedi altre 4 ricette per bambini con 10 mesi.
Ecco cosa fare per aiutare il tuo bambino a mangiare meglio:
Ulteriori informazioni su: Come nutrire il bambino.
