Dolore al coccige: cosa può essere e cosa fare

Il dolore al coccige, sebbene non molto comune, di solito non è un segno di un problema serio, essendo, nella maggior parte dei casi, causato da situazioni come cadere sul pavimento o andare in bicicletta per un lungo periodo di tempo, ad esempio.

Tuttavia, se il dolore è molto grave, non consentire la deambulazione, se dura più di 1 settimana o se è accompagnato da altri sintomi come gonfiore nell'area o febbre, può essere un segno di un problema più grave e, pertanto, è importante consultare un medico. medico di medicina generale per identificare il problema e iniziare il trattamento, che varia in base alla causa.

1. Cadere o colpire

Gli incidenti che hanno un forte impatto alla fine della colonna vertebrale, come cadere seduto o essere preso a calci durante uno sport, sono la principale causa di dolore al coccige. Sebbene la maggior parte delle volte, il dolore scompaia dopo alcuni minuti, ci sono casi in cui può durare per alcune ore o giorni, diminuendo nel tempo.

Tuttavia, se il dolore diventa più intenso o se è intollerabile quando si è seduti, ad esempio, potrebbe essere un segno che il colpo ha causato una frattura, che deve essere trattata in ospedale.

Cosa fare: il modo migliore per alleviare il dolore di un colpo al coccige è alleviare la pressione sull'osso, quindi dovresti evitare di sederti o sdraiarti sulla schiena. Nelle prime 48 ore, possono anche essere applicati impacchi freddi per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.

2. Sforzo ripetitivo

Praticare frequentemente esercizi fisici come il ciclismo o il canottaggio, o eseguirli per un lungo periodo di seguito, può provocare una lesione da sforzo ripetitivo, il che significa che i muscoli e i legamenti sono allungati e allungati, rendendo difficile mantenere l'osso in posizione corretta e causando dolore.

Cosa fare: applicare un unguento antinfiammatorio con Diclofenac ed evitare di fare attività che mettono pressione sul coccige.

3. Gravidanza

Durante gli ultimi 2 mesi di gravidanza, le ossa della colonna lombare, così come il coccige, diventano più flessibili per consentire al bambino di passare durante il parto. A causa della maggiore flessibilità, l'osso si muove più liberamente e, quindi, può sorgere dolore, specialmente quando si è seduti o in piedi, ad esempio.

Cosa fare: applicare impacchi freddi sul sito e fare massaggi leggeri può aiutare ad alleviare il dolore. Tuttavia, per evitare che riappaia con tale intensità, è possibile apportare piccole modifiche quotidiane, come sedersi e alzarsi lentamente o utilizzare un cuscino a forma di cerchio, aperto al centro, per ridurre la pressione sul coccige quando si è seduti. Ecco come alleviare altri disagi della gravidanza avanzata.

4. Cattiva postura

Avere una cattiva postura, specialmente quando si è seduti, ad esempio quando si lavora davanti al computer o si guida, può esercitare molta pressione sul coccige, causando dolore durante il giorno.

Cosa fare: fare un leggero massaggio nel sito del dolore, oltre a evitare di stare seduti a lungo, può alleviare il dolore, tuttavia, è necessario adottare tecniche per cercare di avere una postura corretta durante il giorno. Guarda questo video sugli esercizi per migliorare la postura:

5. Cisti pilonidale

La cisti pilonidale è una piccola infezione che si manifesta nella regione del coccige ed è causata dall'accumulo di capelli e cellule morte sotto la pelle. In questi casi, oltre al dolore nel sito, che peggiora nel tempo, può apparire anche un piccolo nodulo che aumenta di dimensioni.

Cosa fare: devi andare al pronto soccorso o al centro sanitario per drenare il pus dall'interno della cisti. In alcuni casi, questo trattamento può essere sufficiente, tuttavia, se la cisti si ripresenta, può essere raccomandato un piccolo intervento chirurgico per rimuovere tutto. Vedi di più su come viene eseguito il trattamento.

6. Ernia del disco

In alcuni casi, il dolore al coccige può essere causato da problemi in altri luoghi, uno dei più frequenti è lo sviluppo di un'ernia del disco nella regione lombare della colonna vertebrale, ad esempio. Vedi altri segni di ernia del disco.

Cosa fare: se c'è il sospetto che il dolore sia causato da un problema alla colonna vertebrale, dovresti andare dall'ortopedico per i test, come i raggi X, per identificare la causa corretta e iniziare il miglior trattamento.

7. Peso in eccesso

Essere in sovrappeso provoca un sovraccarico su quasi tutto il corpo, specialmente il coccige quando si è seduti. Nel tempo, questo eccesso di peso sul coccige può portare all'insorgenza di un dolore lieve ma costante, che peggiora quando si è seduti.

Cosa fare: in questi casi, l'ideale è perdere peso per alleviare la pressione in eccesso sul coccige, ma l'utilizzo di un cuscino circolare aperto al centro, ogni volta che ci si siede, può anche aiutare a ridurre la pressione sul luogo. Inoltre, dormire al tuo fianco durante la notte, invece di sollevare la pancia, aiuta anche il luogo a riprendersi.

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