Il consumo di cannella ( Cinnamomum zeylanicum Nees ) aiuta a controllare il diabete di tipo 2, una malattia che si sviluppa negli anni e non dipende dall'insulina. Il suggerimento terapeutico per il diabete è di consumare 6 g di cannella al giorno, che equivale a 1 cucchiaino.
L'uso di cannella può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e persino la pressione sanguigna, ma i farmaci per controllare la malattia non dovrebbero essere persi, quindi l'integrazione con cannella è solo un'opzione aggiuntiva per controllare meglio la pressione sanguigna e ridurre la necessità di insulina.
Come usare la cannella per il diabete
Per usare la cannella per il diabete, si consiglia di aggiungere 1 cucchiaino di cannella in polvere in un bicchiere di latte o di cospargerla con un porridge di farina d'avena, ad esempio.
Puoi anche bere un tè alla cannella puro o mescolato con un altro tè. Tuttavia, la cannella non deve essere consumata in gravidanza perché può portare a una contrazione uterina e quindi non è indicata per il trattamento del diabete gestazionale. Scopri come preparare un tè di camomilla per il diabete.
Scopri altri vantaggi della cannella nel seguente video:
Ricetta alla cannella per il diabete
Un'ottima ricetta da dessert con cannella per il diabete è la mela cotta. Basta tagliare una mela a fette, cospargerla con cannella e prenderla per circa 2 minuti nel microonde.
Vedi anche come preparare un porridge per il diabete.
