L'epicondilite mediale, popolarmente conosciuta come il gomito del golfista, corrisponde all'infiammazione del tendine che collega il polso al gomito, causando dolore, una sensazione di mancanza di forza e, in alcuni casi, formicolio.
Questa infiammazione è più comune nelle persone che praticano l'allenamento con i pesi molto intensamente, negli agricoltori, dopo una sessione di giardinaggio durante un fine settimana o nelle persone che praticano un'attività fisica in modo costante o ripetitivo, come nel caso delle freccette, Football americano o baseball, per esempio.
Sintomi di epicondilite mediale
I sintomi dell'epicondilite mediale includono:
- Dolore al gomito nella regione più interna, quando il braccio è dritto e la mano è rivolta verso l'alto. Il dolore può manifestarsi continuamente, ma di solito peggiora quando si tenta di fregare qualcosa, allenarsi con i pesi o fare qualsiasi altro movimento simile a giocare a golf; Sensazione di mancanza di forza quando si tiene un bicchiere d'acqua, si apre un rubinetto o in un stretta di mano; Potrebbe esserci un formicolio nell'avambraccio o nelle dita.
Non è necessario eseguire test, perché il dolore è localizzato e molto caratteristico, quindi è facile per il medico raggiungere la diagnosi. Tuttavia, devono essere valutate altre cause, ad esempio lesioni al legamento collaterale mediale, neurite da ulna, fratture e tensione muscolare.
Come viene fatto il trattamento
Uno dei trattamenti più semplici ed efficaci per i casi in cui si verifica dolore al gomito dopo un episodio di giardinaggio del fine settimana è il riposo. Interrompere l'attività che ha causato i sintomi per alcuni giorni è di solito sufficiente per combattere il dolore.
L'uso di unguenti anti-infiammatori come Diclofenac può essere indicato per alleviare il dolore. L'unguento deve essere usato come indicato dal medico, circa 2 volte al giorno. Evitare il trasporto di borse pesanti è anche importante per alleviare il dolore, ma posizionare impacchi di ghiaccio tra 7 e 15 minuti può essere anche una buona strategia a casa. Quando questi trattamenti domiciliari non sono sufficienti, può essere indicata la fisioterapia, specialmente se rende difficile il lavoro della persona e giorno per giorno.
In fisioterapia possono essere utilizzate risorse come tensione, ultrasuoni, laser, esercizi di allungamento del flessore del polso, rafforzamento della spalla, applicazione di nastri Kinesio per un miglioramento più rapido, oltre al massaggio trasversale profondo, come mostrato nel seguente video:
Quando il dolore e il disagio persistono per più di 6 mesi, il medico può indicare iniezioni con anestetici e corticosteroidi nella posizione esatta del dolore. Un'altra possibilità sono le onde d'urto extracorporee, che consiste nel posizionare un dispositivo che emette onde ultrasoniche nel luogo doloroso, per circa mezz'ora. Ciò facilita la rigenerazione dei tessuti, con un miglioramento del dolore in breve tempo. Ulteriori informazioni sulla terapia con onde d'urto.
Il tempo di recupero varia in base alla gravità della lesione e al tipo di attività svolta dalla persona, che può variare da 8 settimane a più di 1 anno.
