L'eccesso di zucchero nel sangue, chiamato scientificamente iperglicemia, si verifica quando il livello di glicemia a digiuno è superiore a 100 mg / dL, una situazione che, se persistente, può portare a conseguenze negative sul funzionamento degli organi e quindi deve essere trattata correttamente con una dieta, esercizi fisici e farmaci guidati dal medico.
Sebbene di solito non causi sintomi, poiché si installa in silenzio, quando l'eccesso di zucchero nel sangue è persistente o molto elevato, può causare:
- Sete eccessiva; Aumento della minzione da sollecitare; Fame difficile da saziare; Perdita di peso inspiegabile; Stanchezza; Mal di testa; Malessere; Sonnolenza; Formicolio alle mani o ai piedi; Visione offuscata.
Questi sintomi sono causati sia da reazioni dovute all'eccesso di zucchero nel sangue sia dalla mancanza di insulina per portare il glucosio alle cellule, lasciandole senza energia, situazioni più comuni in cui il diabete è già installato. Pertanto, ogni volta che il glucosio raggiunge valori persistenti superiori a 126 mg / dL a stomaco vuoto o 200 mg / dL in qualsiasi momento della giornata, viene diagnosticato il diabete, una malattia molto pericolosa che provoca carenza nell'azione dell'insulina e eccesso di glucosio nel sangue.
Pertanto, ogni volta che compaiono questi sintomi, è importante consultare il medico di medicina il più presto possibile in modo da effettuare la valutazione clinica e i test iniziali che identificano i livelli di glucosio nel sangue, nonché la pressione arteriosa, i livelli di colesterolo. e i trigliceridi, ad esempio, situazioni che sono anche rischi per la salute cardiovascolare.
Come confermare
Per diagnosticare l'eccesso di glucosio nel sangue, il test principale indicato è che il glucosio è a digiuno, che è già considerato elevato quando superiore a 100 mg / dl o indica diabete quando è superiore a 126 mg / dL in almeno due diversi dosaggi, o superiore a 200 mg / dl in un unico dosaggio.
Altri test disponibili anche per questa funzione sono il test di tolleranza al glucosio orale, glicemia postprandiale, glicemia capillare o emoglobina glicata, che devono essere ordinati dal medico. Scopri di più su questi test che possono confermare il diabete.
Come abbassare la glicemia
In caso di iperglicemia isolata o in presenza di un pre-diabete, è molto importante fare attenzione con la dieta, evitando zuccheri o carboidrati in eccesso e investire in verdure e cibi integrali, per evitare di trasformarsi in diabete. Scopri come identificare e trattare il prediabete.
Nel caso del diabete diagnosticato, o in situazioni di eccessivo aumento glicemico, è necessario utilizzare ad esempio farmaci antidiabetici, come Metformina, Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide o persino Insulina. I diabetici dovrebbero anche essere molto attenti alla loro dieta per evitare picchi di zucchero nel sangue, oltre all'esercizio fisico e al follow-up regolare con consultazioni mediche semestrali o annuali.
Alcuni consigli per evitare che la glicemia sfugga al controllo sono:
- Mangia piccoli pasti a intervalli regolari di 3 ore; Non mangiare dolci concentrati o frutta isolata come pasto; Fai qualche attività fisica come camminare dopo i pasti principali e non andare a dormire o andare a letto.
Una consultazione con un nutrizionista può anche essere utile per chiarire questioni importanti come cosa mangiare, quando mangiare, nonché gli alimenti che non possono essere consumati in caso di diabete o pre-diabete.
