- 1. Bere tè caldo al risveglio
- 2. Fai un massaggio alla pancia
- 3. Prendi il succo d'arancia e la papaia
- Come alleviare l'intestino bloccato in gravidanza
- Come alleviare l'intestino bloccato nel bambino
Questi 3 consigli per trattare l'intestino intrappolato sono una soluzione naturale, molto semplice ed efficace, che coinvolge solo l'ingestione di tè, succo e un massaggio addominale, eliminando l'uso di lassativi che possono creare dipendenza dall'intestino e alterare la normale flora intestinale, che può causare carenze nutrizionale.
Con queste tecniche naturali è possibile stimolare il movimento intestinale e migliorare la consistenza delle feci, facilitando la sua uscita.
1. Bere tè caldo al risveglio
Il tè dovrebbe essere delicato, come la camomilla o la lavanda, e non lassativo, come la sacra cascara. L'effetto stimolante intestinale, in questo caso, è determinato dalla temperatura del tè e dalla regolarità dello stimolo, quindi è importante ripetere ogni giorno lo stesso "rituale".
Scopri quali tè hanno un effetto lassativo.
2. Fai un massaggio alla pancia
Con la mano chiusa, il "nodo" delle dita dovrebbe essere usato per massaggiare la regione del ventre, premendo moderatamente i muscoli di questa regione.
Il massaggio deve essere iniziato posizionando la mano chiusa sotto le costole sul lato destro e seguendo le indicazioni del massaggio, come mostrato dalle frecce nell'immagine seguente:
È importante rispettare le posizioni di inizio e fine, poiché l'intenzione è quella di massaggiare la parte finale dell'intestino. Questo massaggio deve essere eseguito per almeno 5 minuti e può essere eseguito sdraiato o seduto.
3. Prendi il succo d'arancia e la papaia
Un'altra eccellente opzione naturale per stimolare la funzione intestinale è quella di bere un succo con 2 arance e 1/2 piccola papaia. L'ideale è avere un tempo fisso per bere questo succo, ad esempio alle 22:00. Vedi alcune altre opzioni di succo per costipazione.
Oltre a questi suggerimenti, la posizione in cui si trova la persona durante l'evacuazione può anche rendere difficile il passaggio delle feci. Vedi la posizione corretta in questo video:
Come alleviare l'intestino bloccato in gravidanza
Queste tecniche possono essere utilizzate per coloro che hanno intestino bloccato in gravidanza perché non hanno bisogno di usare farmaci, ad eccezione del massaggio addominale, che può essere sostituito da camminare o aerobica in acqua, e devono essere ripetuti, inizialmente, per 3 giorni consecutivi in orari identici, e poi, 3 volte a settimana, in modo che l'intestino bloccato o pigro regoli i tuoi movimenti.
Come alleviare l'intestino bloccato nel bambino
L'intestino intrappolato nel bambino viene determinato quando le sue feci sono secche e dure, quando il bambino non si evacua facilmente o quando ci vogliono più di 3 giorni per evacuare. In tali casi, dovrebbe essere trattato sotto il consiglio del pediatra, sebbene inizialmente si possano usare tè e massaggio addominale.
I bambini di età inferiore a 1 anno, di norma, potrebbero non essere in grado di mangiare tutti i frutti nella loro pelle o crudi. Tuttavia, è possibile utilizzare la tecnica del massaggio e del tè caldo.
Oltre ai 3 consigli fatti in casa per trattare l'intestino bloccato, è importante tenere sempre presente che:
- Anche se sei a dieta, assicurati di consumare i pasti e rispettare i tuoi programmi anche se hai un volume inferiore di cibo. Questo è estremamente importante per mantenere il riflesso e la stimolazione intestinale: l'acqua potabile durante il giorno, al di fuori dei pasti, aiuta a rendere la torta fecale più modellabile e questo è essenziale per coloro che hanno un intestino intrappolato o emorroidi., 4 frutti al giorno e, preferibilmente, con buccia, come mela, pera, pesca o prugna. Questo aiuta l'intestino pigro a funzionare meglio e regolarizzarsi.
Questa tecnica, che elimina l'assunzione di farmaci, dovrebbe essere ripetuta, inizialmente, per 3 giorni consecutivi in orari identici e poi 3 volte a settimana, in modo che l'intestino bloccato o pigro regoli i suoi movimenti.
