Un'ottima soluzione casalinga per la borsite è quella di mettere il ghiaccio sul posto. Il ghiaccio agisce come antidolorifico locale ed è antinfiammatorio e dovrebbe essere usato ogni giorno durante il trattamento per la borsite, al fine di integrare il trattamento fisioterapico e farmacologico, rendendo sempre più vicina la cura per la borsite.
Come usare il ghiaccio per curare la borsite
Per usare il ghiaccio per curare la borsite è importante seguire le seguenti linee guida:
- Posiziona i cubetti di ghiaccio avvolti in un pannolino o un tessuto sottile e posizionali sulla spalla, lasciandoli lì per 10 minuti. Dopo 10 minuti con ghiaccio, rimuovi e riposa per altri 10 minuti, quindi rimettili il ghiaccio sulla spalla. Ripetere questo processo per 3 volte ed eseguire l'intera procedura due volte al giorno, o secondo le istruzioni del medico o del fisioterapista.
Il trattamento per la borsite comporta ancora il salvataggio dell'articolazione colpita. Pertanto, si dovrebbe riposare ogni volta che è possibile e fare attenzione a non portare una borsa pesante sulla spalla affetta da borsite e non sdraiarsi sul lato in cui la borsite è sull'anca, ad esempio. Questo tipo di cura è molto importante per ridurre la pressione delle diverse strutture sulla borsa e sull'articolazione, facilitando la cura della malattia.
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