Come usare il potere diuretico del cetriolo per perdere peso

Il succo di cetriolo è un eccellente diuretico, poiché contiene un'elevata quantità di acqua e minerali che facilitano il funzionamento dei reni, aumentando la quantità di urina eliminata e riducendo il gonfiore nel corpo.

Inoltre, poiché ha solo 19 calorie per 100 grammi e aiuta a saziare, può essere facilmente aggiunto a qualsiasi dieta dimagrante, essendo un ingrediente perfetto per accelerare il processo e migliorare il funzionamento dell'intestino che è un grosso ostacolo nel processo di perdita di peso. quando non funziona bene.

Alcuni dei modi più popolari di usare il cetriolo sono aggiungerlo in succhi e vitamine o semplicemente usarlo, nella sua forma naturale, in insalate e altri piatti:

1. Cetriolo allo zenzero

Lo zenzero è un ottimo alleato per la salute del sistema gastrointestinale perché, oltre a contenere molti antiossidanti, ha anche un potente effetto anti-infiammatorio che aiuta a ridurre l'infiammazione dello stomaco e dell'intestino, rendendolo una buona opzione per coloro che spesso soffrono di dolore stomaco, gastrite o crampi addominali, per esempio.

ingredienti

• 500 mL di acqua filtrata; 1 cetriolo; 5 cm di zenzero.

Come prepararsi

Inizia lavando il cetriolo e taglialo a fette spesse circa 5 mm. Quindi lavare lo zenzero, sbucciarlo e tagliarlo in più pezzi. Infine, unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a che liscio.

2. Cetriolo con mela e sedano

Questo è il succo perfetto per eliminare i liquidi in eccesso, perdere peso e mantenere la pelle sana, indicato per ritardare il processo di invecchiamento. Questo perché, oltre al potere diuretico del cetriolo, questo succo contiene anche mele molto ricche di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che proteggono la pelle.

ingredienti

• 1 cetriolo; 1 mela; 2 gambi di sedano; ½ succo di limone.

Come prepararsi

Lavare accuratamente la mela, il cetriolo e il sedano. Quindi tagliare tutte le verdure e la mela a pezzetti, lasciando la pelle se sono biologici. Aggiungere al frullatore, insieme al succo di limone e sbattere fino ad ottenere un succo.

3. Cetriolo con limone e miele

L'associazione tra limone e cetriolo aiuta nel funzionamento dei reni, ma consente anche di eliminare le impurità dal sangue. Inoltre, il limone migliora anche il funzionamento dell'intestino, combattendo la costipazione e facilitando il processo di perdita di peso.

ingredienti

• 500 ml di acqua filtrata; 1 cetriolo; 1 cucchiaino di miele; 1 limone.

Come prepararsi

Lavare bene il cetriolo e il limone e tagliarli a fettine. Infine, mescola gli ingredienti in un frullatore e usa il miele per addolcire, se necessario.

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