I succhi per migliorare la salute possono essere assunti prima o dopo l'attività fisica, tuttavia per ottenere i risultati desiderati, è necessario modificare alcune abitudini di vita, come una dieta equilibrata e garantire la quantità di nutrienti raccomandata per la persona, oltre all'esercizio fisico regolare. Scopri come perdere peso in modo sano.
Succo di mela e ananas
Un ottimo succo per assottigliare la vita è fatto con mela e ananas, poiché questi frutti sono antiossidanti, aiutano ad eliminare le tossine dal corpo, sono diuretici, riducendo così il gonfiore addominale e, inoltre, stimolano il funzionamento dell'intestino. Conoscere i benefici dell'ananas.
ingredienti
- ½ mela; 1 fetta di ananas; 1 cucchiaio di zenzero; 200 ml di acqua.
Metodo di preparazione
Tagliare la mela a metà, rimuovere i semi, aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e sbattere bene. Dolcificare a piacere e bere 2 bicchieri durante il giorno.
Succo d'uva e acqua di cocco
Il succo d'uva mescolato con acqua di cocco è un'ottima opzione per regolare l'intestino, il funzionamento dei reni e, di conseguenza, affusolare la vita. Questo perché l'uva è ricca di antiossidanti e in grado di regolare la funzione intestinale, mentre l'acqua di cocco, oltre a promuovere la sostituzione dei minerali, migliora la funzione renale, la digestione e il transito intestinale. Scopri quali sono i benefici per la salute dell'acqua di cocco.
ingredienti
- 12 uva senza semi, 1 bicchiere di acqua di cocco, ½ limone spremuto.
Metodo di preparazione
Per preparare il succo, basta mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, sbattere e poi bere. Se preferisci, puoi anche sbattere gli ingredienti con ghiaccio in modo che il succo sia raffreddato.
Succo di ananas e menta
Questo succo è un'ottima opzione per assottigliare la vita, perché contiene ingredienti diuretici, che accelerano il metabolismo e sono in grado di migliorare il transito intestinale.
ingredienti
- 2 cucchiai di semi di lino; 3 foglie di menta; 1 spessa fetta di ananas; 1 cucchiaio se dessert di tè verde in polvere; 1 tazza di acqua di cocco.
Metodo di preparazione
Per ottenere questo succo e avere i massimi benefici, devi solo sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore per circa 5-10 minuti e berlo subito dopo.
