- 1. Succo di mela con pera, melone e zenzero
- 2. Sedano, cetriolo e succo d'arancia
- 3. Succo di spinaci, mela, limone e zenzero
I succhi diuretici aiutano ad aumentare la produzione di urina durante il giorno e, quindi, possono essere utilizzati per ridurre la ritenzione idrica e favorire la perdita di peso, che si verifica a causa dell'accumulo di acqua nel corpo.
Esistono diversi alimenti e frutti diuretici, come sedano, asparagi, mela, pomodoro o limone, ad esempio, che possono essere combinati in vari tipi di succhi per ottenere questo effetto, secondo i gusti di ogni persona. Tuttavia, le seguenti sono alcune ricette già pronte:
1. Succo di mela con pera, melone e zenzero
Tutti gli ingredienti di questo succo hanno proprietà diuretiche, essendo un ottimo modo per ridurre il gonfiore del corpo. Questo succo è indicato per i casi di gambe gonfie, gambe gonfie nel periodo postpartum e in caso di gonfiore in tutto il corpo.
ingredienti
- 1/2 pere1 / 2 mele1 fetta di melone2 cm di zenzero1 tazza d'acqua
Metodo di preparazione
Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore o passare i frutti e lo zenzero attraverso la centrifuga o il robot da cucina. Bevi accanto per sfruttare al massimo le sue proprietà medicinali.
Si consiglia di assumere questo succo 2 volte al giorno, una volta a stomaco vuoto e una volta alla fine della giornata.
2. Sedano, cetriolo e succo d'arancia
Sedano, prezzemolo, cetriolo e arance sono alimenti che aiutano ad aumentare la produzione di urina, oltre a consentire l'eliminazione delle tossine. Questo succo può essere utilizzato anche da coloro che hanno calcoli renali, per cercare di eliminarli.
ingredienti
- Questo è un ottimo modo per aggiungere un po 'di spezie al tuo piatto o semplicemente aggiungere sale e pepe.
Metodo di preparazione
Lavare tutte le verdure e tagliarle a pezzi. Aggiungi un frullatore o passali attraverso la centrifuga e, infine, aggiungi il succo d'arancia mescolando fino a ottenere una miscela omogenea. Bevi questo succo 2 o 3 volte al giorno.
3. Succo di spinaci, mela, limone e zenzero
Oltre ad essere un ottimo diuretico, questo succo può anche aiutare a combattere il colesterolo alto, poiché gli spinaci sono un'ottima fonte di luteina, un pigmento che ha dimostrato di essere in grado di prevenire l'accumulo di colesterolo all'interno delle arterie. Lo zenzero e il limone aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario.
ingredienti
- In una grande ciotola, sbatti insieme 1 cucchiaio di succo di limone e 1 cucchiaino di succo di limone.
Metodo di preparazione
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a che liscio. Questo succo dovrebbe essere bevuto dopo che è pronto, per evitare di perdere alcuni importanti minerali e vitamine.
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