Il dente di leone, il tè verde o il cappello di cuoio sono alcune piante medicinali con proprietà diuretiche che possono essere utilizzate nella preparazione di tè che aumentano la produzione di urina e riducono la ritenzione idrica, riducendo così il gonfiore del corpo.
Tuttavia, oltre a questi tè, è anche importante bere tra 1, 5 e 2 litri di acqua al giorno, allenarsi regolarmente e aumentare l'assunzione di cibi ricchi di acqua come anguria, melone o cetriolo, ad esempio che aiutano molto a ridurre gonfiore di tutto il corpo e persino controllo della pressione alta. Puoi vedere altri suggerimenti su cosa fare in questo video:
1. Tè di tarassaco
Il tè di tarassaco ha proprietà diuretiche e un'azione antinfiammatoria e deve essere preparato come segue:
ingredienti:
- 15 g di dente di leone; 250 ml di acqua bollente.
preparazione:
Metti 15 g di dente di leone in un bicchiere di acqua bollente e lascia riposare per 5 minuti. Filtrare e prendere immediatamente.
Questo tè dovrebbe essere preso 2-3 volte al giorno.
2. Tè verde
Il tè verde oltre ad avere forti proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare la ritenzione idrica, è anche ottimo per aiutarti a perdere peso e migliorare la circolazione sanguigna.
ingredienti:
- 1 cucchiaino di tè verde; 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Aggiungi 1 cucchiaino di tè verde in una tazza di acqua bollente. Coprire, lasciarlo caldo, filtrare e bere dopo.
Si consiglia di bere 1 tazza di questo tè 3-4 volte al giorno.
3. Tè con cappello in pelle
Il cappellino in pelle ha un'azione diuretica e purificante, che aiuta ad eliminare tossine e liquidi accumulati nel corpo.
ingredienti:
- 20 g di foglie di cappello di cuoio, 1 litro di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Metti 20 g di foglie in una padella e aggiungi 1 litro di acqua bollente. Coprire e lasciare raffreddare, filtrare e bere in seguito.
Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno, se necessario.
