Un ottimo rimedio casalingo per la debolezza muscolare è il succo di carota, sedano e asparagi. Tuttavia, anche il succo di spinaci o il broccolo e il succo di mela sono buone opzioni.
1. Succo di carota, sedano e asparagi
Il succo di carota, sedano e asparagi è ricco di minerali, come potassio, ferro e calcio, che rafforzano i muscoli, riducendo la debolezza mentre puliscono il corpo.
ingredienti
- Aggiungi le carote e cuoci per altri 5 minuti.
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in un frullatore e sbatti fino ad ottenere una miscela omogenea. Bevi 3 bicchieri di succo al giorno.
2. Succo di spinaci
Il succo di spinaci per la debolezza muscolare è una grande fonte di ferro e vitamine, che favorisce i livelli di ossigeno nel sangue, rafforzando le fibre muscolari.
ingredienti
- Aggiungere le carote e soffriggere per 5 minuti o fino a doratura.
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in un frullatore e sbatti fino ad ottenere una miscela omogenea. Bevi 2 bicchieri al giorno.
3. Succo di broccoli con mela
I broccoli e il succo di mela per la debolezza muscolare contengono magnesio, potassio e vitamine K ed E, che sono importanti nutrienti per rafforzare i muscoli e migliorare il vigore fisico.
ingredienti
- 2 cucchiai di broccoli
Metodo di preparazione
Passare gli ingredienti attraverso la centrifuga e mescolare fino ad ottenere una miscela coerente. Bevi 2 bicchieri di succo al giorno. Aggiungi acqua se la miscela diventa troppo densa.
