Un ottimo rimedio casalingo per allentare i gas dello stomaco e combattere il gonfiore addominale è prendere piccoli sorsi di camomilla con finocchio, tè di mirtillo o tè allo zenzero poiché queste piante medicinali hanno proprietà antispasmodiche e calmanti che diminuiscono l'irritazione dell'apparato digerente, riducendo naturalmente i gas.
Lo stomaco e i gas intestinali possono verificarsi a causa dell'assunzione di aria durante i pasti, specialmente quando si mangia troppo velocemente o a causa della deglutizione dell'aria quando si parla. Un altro motivo che può causare disagio e la necessità di ruttare costantemente è l'ingestione di pasti molto grassi che rimangono più a lungo nello stomaco per essere digeriti.
1. Camomilla e tè di finocchio
ingredienti
- In una grande ciotola, sbatti insieme 1 cucchiaio di camomilla e 1 cucchiaio di finocchio.
Metodo di preparazione
Portare l'acqua a ebollizione e dopo l'ebollizione aggiungere le erbe. Coprire, lasciarlo caldo, filtrare e bere questo tè per tutto il giorno. Potrebbe essere più comodo prendere piccoli sorsi di questo tè, senza addolcirlo, perché lo zucchero e il miele fermentano e peggiorano i gas.
2. Tè alla foglia di alloro
ingredienti
- 2 tazze di foglie di alloro tritate 1 tazza di acqua - circa 180 ml
Metodo di preparazione
Aggiungi gli ingredienti in una piccola casseruola e porta a ebollizione. Dopo l'ebollizione, spegnere il fuoco, coprire la padella e lasciarla riscaldare, quindi filtrare. Prendi questo tè a piccoli sorsi, senza dolcificanti.
3. Tè allo zenzero
ingredienti
- 1 cm di radice di zenzero 1 tazza d'acqua
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti nella padella e fai bollire per circa 5 minuti, dopo aver iniziato a bollire. Puoi aggiungere mezzo limone spremuto quando pronto e prenderlo quando è caldo.
Per un effetto più rapido, si consiglia di non mangiare fino a quando non viene eliminata la sensazione di gas intrappolati e si consiglia anche di camminare per circa 20-30 minuti perché ciò facilita l'eliminazione dei gas. Prendere piccoli sorsi di acqua frizzante e alcune gocce di limone può anche essere utile per eliminare i gas dello stomaco, perché il gas nell'acqua aumenterà la necessità di eliminare i gas intrappolati nello stomaco.
Ma per evitare che questo disagio si ripresenti è importante seguire alcune raccomandazioni, come mangiare lentamente, evitare la gomma da masticare ed evitare cibi che causano gas, come fagioli neri non pelati, cavolo crudo, lenticchie e cavolfiore.
Guarda il video seguente e scopri di più su cosa fare per eliminare i gas:
