- 1. Goditi le vitamine A e C e gli antiossidanti
- 2. Esfoliare il viso
- Scrub fatto in casa con bicarbonato e avena
- Scrub al miele e zucchero fatto in casa
- 3. Tonifica la tua pelle ogni giorno
- Tonico viso al tè verde
- Tonico al cetriolo e limone
L'uso eccessivo di vitamine A e C e antiossidanti ed esfoliare e tonificare la pelle, sono alcuni segreti che aiutano a mantenere la pelle bella e fantastica, riducendo la comparsa di rughe e mitigando cicatrici e macchie sulla pelle.
Un altro consiglio importante è applicare la crema idratante quotidiana e la crema solare sul viso, per mantenere l'idratazione e proteggere la pelle dai danni del sole. Fai il test e scopri quali prodotti sono più adatti alla tua pelle.
Inoltre, è anche importante sapere che la luce emessa dallo schermo del computer può anche essere dannosa per la pelle, quindi è essenziale utilizzare la protezione solare o prodotti con un adeguato fattore di protezione per la pelle.
1. Goditi le vitamine A e C e gli antiossidanti
Le vitamine A e C e gli antiossidanti sono ottimi alleati per la pelle, in quanto sono responsabili della protezione, della rigenerazione e della stimolazione della produzione di collagene nella pelle. Queste vitamine e antiossidanti possono essere ottenute attraverso una dieta ricca di:
- Le fonti di vitamina A - mango, pomodoro, carota, ostriche o fegato, sono alcuni alimenti ricchi di vitamina A che aiuteranno nella rigenerazione della pelle e stimoleranno la produzione di collagene, una fibra responsabile del supporto della pelle. Vedi altri alimenti in Alimenti ricchi di vitamina A. Fonti di vitamina C - ananas, fragole, arance, aglio, peperoni e rucola, sono alcuni alimenti ricchi di vitamina C, una vitamina con un potente effetto curativo, che unifica ed elimina le macchie della pelle. la pelle. Vedi altri alimenti in Alimenti fonte di vitamina C. Fonti di antiossidanti - zucca, barbabietole, broccoli, cavoli, bacche, guava, noci o uva viola sono alcuni degli alimenti ricchi di antiossidanti, che proteggono la pelle e ne prevengono l'invecchiamento precoce. Vedi altri alimenti in Alimenti ricchi di antiossidanti.
Inoltre, le creme ricche di queste vitamine e antiossidanti sono anche un'eccellente opzione per la tua pelle, ma il loro uso non esclude la necessità di investire in una dieta sana e varia. Inoltre, è anche molto importante bere almeno più di 1, 5 litri di acqua al giorno, poiché è essenziale per la continua idratazione della pelle.
2. Esfoliare il viso
Esfoliare il viso una volta alla settimana per rimuovere le impurità accumulate nella pelle e nelle cellule morte. L'esfoliazione è molto importante per la pelle, poiché oltre a rimuovere le impurità, attiva la circolazione del viso, lasciando la pelle più luminosa. Per esfoliare la pelle, prova uno dei seguenti scrub fatti in casa, molto semplici da preparare:
Scrub fatto in casa con bicarbonato e avena
ingredienti:
- 2 cucchiai di avena fine; 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio; acqua.
preparazione:
- Metti l'avena e il bicarbonato di sodio in un contenitore e aggiungi un po 'd'acqua, mescolando bene fino a ottenere la consistenza della crema.
Scrub al miele e zucchero fatto in casa
ingredienti:
- 2 cucchiai di zucchero; 1 cucchiaio di miele.
preparazione:
- Metti lo zucchero e il miele in una ciotola e mescola bene.
Per esfoliare la pelle, basta usare uno di questi esfolianti fatti in casa, strofinare le guance e le guance e massaggiare il viso con le dita, con un movimento circolare per alcuni minuti. Questo massaggio dovrebbe essere fatto su tutto il viso, evitando le regioni degli occhi e della bocca.
3. Tonifica la tua pelle ogni giorno
Tonificare la pelle ogni giorno, preferibilmente al mattino presto e alla sera, aiuta a purificare e ammorbidire la pelle, nonché ad attivare la circolazione del viso. Per tonificare la pelle in modo naturale e fatto in casa, prova uno dei seguenti tonici fatti in casa, molto semplici da usare:
Tonico viso al tè verde
ingredienti:
- 2 bustine di tè verde; 1 tazza di acqua bollente.
preparazione:
- Aggiungi le bustine all'acqua e lascia riposare per 10 minuti. Dopodiché, mettere in frigorifero fino al freddo, tra 30 e 60 minuti.
Tonico al cetriolo e limone
ingredienti:
- 1 cetriolo pelato piccolo o medio, limone mezzo pelato.
preparazione:
- Sbattete il cetriolo e il limone in un frullatore fino a ottenere una preparazione liquida, se necessario aggiungete un po 'd'acqua e sbattete di nuovo. Una volta preparato, metti la miscela in frigorifero fino a quando non è fredda.
Per usare questi tonici naturali e fatti in casa, basta prendere un po 'di garza o cotone idrofilo, immergere il toner fatto in casa e applicarlo con cura su tutto il viso, evitando le regioni della bocca e degli occhi.
Questi 3 segreti aiuteranno a mantenere una pelle più giovane, setosa e luminosa, motivo per cui è essenziale che facciano parte della tua routine.
