- 1. Non bere troppo
- 2. Mantenere l'idratazione nei giorni caldi
- 3. Evitare di uscire nelle ore più calde
- 4. Indossa abiti leggeri e ariosi
- 5. Evitare di avvicinarsi troppo agli altoparlanti
Per assicurarti di ottenere il massimo da Carnevale, è importante prendere alcune precauzioni come indossare un costume arioso e applicare molta protezione solare, cercando di evitare problemi come disidratazione, colpo di calore, crisi ipoglicemizzanti o bassa pressione sanguigna, che sono comuni durante questi giorni di festa e possono finire rovinare il tuo carnevale.
Quindi, ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno sicuramente a sfruttare al meglio questi giorni festivi, senza eccessi o rimpianti:
1. Non bere troppo
Non bere troppo ti impedirà di ubriacarti e anche di avere i postumi di una sbornia. I postumi di una sbornia possono finire per ferire il giorno successivo e l'eccesso di alcol ti renderà più disinibito, aumentando le possibilità che tu prenda decisioni sbagliate, come fare sesso non protetto o finire per baciare estranei.
2. Mantenere l'idratazione nei giorni caldi
Mantenere l'idratazione durante le calde giornate di carnevale è molto importante, in quanto eviterà la disidratazione. Oltre all'acqua, un'altra buona scelta da avere a portata di mano sono i succhi di frutta preparati in casa, che oltre a idratare forniranno energia e forniranno vitamine.
3. Evitare di uscire nelle ore più calde
Giocare a carnevale per strada al mattino presto, prima delle 10 e solo dopo le 16, eviterà l'esposizione al sole più forte, riducendo le possibilità di scottature e disidratazione. Come in spiaggia, queste ore più calde dovrebbero essere evitate e trascorse a casa o in un luogo riparato e arioso, se possibile.
Nel caso dei bambini, è molto importante utilizzare sempre la protezione solare e controllare periodicamente la temperatura del bambino, evitando la sua esposizione diretta al sole e alle grandi folle.
4. Indossa abiti leggeri e ariosi
Indossare abiti leggeri e ariosi aiuterà il tuo corpo a controllare meglio la temperatura corporea, poiché consente al corpo di raffreddarsi, prevenendo un'eccessiva traspirazione della pelle. Questo consiglio è particolarmente importante per i bambini e gli anziani, che sono sempre più sensibili alla disidratazione. Vedi alcuni dei principali sintomi di disidratazione nei sintomi di disidratazione nei bambini.
Inoltre, è importante indossare scarpe comode che impediscono il sudore dei piedi, perché oltre ad assorbire meglio il sudore dai piedi, prevengono anche la formazione di calli e vesciche.
5. Evitare di avvicinarsi troppo agli altoparlanti
Per celebrare il carnevale, la buona musica può essere tutto ciò che è necessario, tuttavia gli altoparlanti distribuiti dai luoghi della festa devono emettere un suono molto forte in modo che tutti possano ascoltare, il che li rende un pericolo per la salute dell'udito. Quindi, divertiti, fai festa, sambe e balla molto, ma sempre lontano dagli oratori.
Se hai figli e vanno anche al carnevale, è importante prendere alcune precauzioni e precauzioni come:
- Metti un braccialetto identificativo sul bambino, con il tuo nome, il nome di tuo figlio e il numero di telefono e cellulare, perché il carnevale è una grande festa e puoi perderti; Evita che neonati e bambini siano vicini alle "guerre di coriandoli", poiché possono facilmente entrare nella bocca o nel naso, il che può persino causare soffocamento; Ricorda a tuo figlio che è molto importante non parlare con estranei o accettare cibo o bevande da persone che non conosci.
Inoltre, per dormire meglio dopo aver trascorso la giornata a fare baldoria, prova a immergere i piedi in una ciotola con acqua calda e sale grosso. Questo piccolo rimedio domestico allevia il dolore ai piedi, aiutandoti a rilassarti. Consulta altri suggerimenti che ti aiuteranno a goderti il carnevale in salute in 10 consigli per goderti il carnevale in salute.
Guarda il seguente video e dai un'occhiata a questi suggerimenti per ottenere di più da Carnival:
