Come trattare le 5 malattie più comuni della colonna vertebrale

I problemi spinali più comuni sono lombalgia, osteoartrite e ernia del disco, che colpiscono principalmente gli adulti e possono essere correlati al lavoro, cattiva postura e inattività fisica.

Quando il dolore alla colonna vertebrale è intenso, persistente o quando è accompagnato da sintomi come dolore, bruciore, formicolio o altre alterazioni della sensibilità della colonna vertebrale, delle braccia o delle gambe, è importante consultare un ortopedico per i test. Il trattamento può includere l'uso di farmaci, terapia fisica e talvolta chirurgia.

Qui indichiamo le principali malattie che colpiscono la colonna vertebrale, i suoi sintomi e le forme di trattamento:

1. Ernia del disco

Popolarmente noto come "becco del pappagallo", i dischi erniati possono essere una condizione grave che richiede un intervento chirurgico. Tuttavia, molti pazienti sono in grado di vivere con un'ernia senza alcun dolore. Di solito, un disco erniato provoca dolore nella regione in cui si trova, oltre a una sensazione di bruciore, formicolio o debolezza nelle braccia o nelle gambe. Questo perché quando il disco intervertebrale spinge il midollo spinale, le terminazioni nervose sono colpite, causando questi sintomi. Vedi maggiori dettagli: Sintomi dell'ernia del disco.

Cosa fare: il trattamento per ernie del disco può essere fatto con fisioterapia, medicinali per alleviare il dolore e il disagio, l'agopuntura e l'idroterapia, ma in alcuni casi nemmeno un intervento chirurgico può essere sufficiente per curare l'individuo e, quindi, ogni caso deve essere attentamente valutato dal medico e dal fisioterapista, in modo che il trattamento sia diretto alle tue necessità.

2. Lombalgia

Conosciuto anche come mal di schiena, colpisce individui di tutte le età e può apparire in qualsiasi fase della vita. La lombalgia può durare per giorni o mesi. In alcuni casi, oltre a causare dolore nella parte bassa della schiena, può causare una sensazione di bruciore o formicolio in una o entrambe le gambe (specialmente nella parte posteriore), nota come sciatica, perché colpisce il nervo sciatico che attraversa questa regione.

Cosa fare: il trattamento può essere eseguito con sessioni di fisioterapia e rieducazione posturale globale, nota con l'acronimo RPG. Un buon trattamento a casa è fare esercizi di stretching e posizionare un impacco caldo sulla zona del dolore.

Vedi cosa puoi fare per alleviare il mal di schiena nel seguente video:

3. Artrosi spinale

Nonostante sia più comune negli anziani, l'artrosi spinale può colpire anche i giovani. Può essere causato da incidenti, attività fisica eccessiva, sollevamento di peso eccessivo, ma sono coinvolti anche fattori genetici. L'artrosi spinale può essere una malattia grave che causa, ad esempio, sintomi quali forti dolori alla schiena e difficoltà ad alzarsi dal letto.

Cosa fare: il trattamento può essere effettuato con antidolorifici, sessioni di fisioterapia e, in alcuni casi, chirurgia. In genere, coloro che hanno l'artrosi nella colonna vertebrale soffrono anche di artrosi in altre articolazioni del corpo. Maggiori dettagli in: Trattamento per l'artrosi spinale.

4. Osteoporosi

Nell'osteoporosi, le ossa della colonna vertebrale sono deboli a causa della diminuzione della massa ossea e possono apparire deviazioni, con la cifosi toracica comune. Questa malattia è più comune dopo i 50 anni ed è silenziosa, senza sintomi caratteristici, scoperta solo quando vengono eseguiti test come radiografie o densitometria ossea.

Cosa fare: si consiglia di assumere rimedi di calcio e vitamina D come indicato dal medico, esporsi al sole, praticare esercizi, come quelli del Pilates clinico, e mantenere sempre una buona postura. Con queste strategie è possibile ridurre la gravità dell'osteoporosi, lasciando le ossa più forti e meno soggette a fratture.

5. Scoliosi

La scoliosi è una deviazione laterale della colonna vertebrale, a forma di C o S, che colpisce molti giovani e adolescenti. Il più delle volte le sue cause non sono note, ma in molti casi è possibile correggere la posizione della colonna vertebrale con il trattamento adeguato. La scoliosi può essere diagnosticata con esami come i raggi X, che mostrano anche il suo grado, che è importante per definire quale trattamento è indicato.

Cosa fare: a seconda del grado di deviazione nella colonna vertebrale, della fisioterapia, dell'uso di un giubbotto o ortesi e, nei casi più gravi, può essere raccomandato un intervento chirurgico. Fisioterapia ed esercizi fisici come il nuoto sono indicati nei casi più semplici e, quando i bambini sono interessati, l'ortopedico può raccomandare l'uso di un giubbotto ortopedico che dovrebbe essere indossato per 23 ore al giorno. La chirurgia è riservata ai casi più gravi, quando vi sono grandi deviazioni nella colonna vertebrale, per prevenirne la progressione e migliorare la mobilità della persona.

Guarda il video seguente e impara gli esercizi che puoi fare a casa per aiutare a correggere la scoliosi:

Quando andare dal medico

Si consiglia di andare a una visita medica quando c'è dolore alla colonna vertebrale che non scompare nemmeno con l'uso di farmaci antidolorifici, come il paracetamolo, e creme come Cataflan, per esempio. Il miglior medico da cercare in questi casi è l'ortopedico, che sarà in grado di osservare l'individuo, ascoltare i loro reclami e ordinare test, come radiografie o risonanze magnetiche, che possono aiutare nella diagnosi, essendo importante per decidere il trattamento più appropriato. La consultazione medica è indicata anche quando:

• L'individuo ha un forte mal di schiena, che non si attenua con l'uso di analgesici e antinfiammatori; Impossibile muoversi correttamente a causa del mal di schiena; Il dolore è persistente o peggiora nel tempo; Dolore alla colonna vertebrale si irradia ad altre regioni del corpo; Febbre o brividi; Se hai avuto qualche tipo di incidente ultimamente; Se perdi più di 5 kg in 6 mesi, senza motivo apparente; Impossibile controllare l'urina e le feci; Debolezza muscolare; Difficoltà nell'ottenere spostarsi la mattina.

Il medico da cercare in caso di mal di schiena è l'ortopedico o il reumatologo. Dovrebbe ordinare test di imaging della colonna vertebrale come radiografia o risonanza magnetica e dopo aver visto i risultati decidere il miglior trattamento. Nella consultazione, è importante dire la caratteristica del dolore, quando è iniziato, cosa stava facendo quando è apparso, se c'è un momento in cui peggiora, se ci sono altre aree interessate.

Come prevenire le malattie della colonna vertebrale

È possibile prevenire le malattie della colonna vertebrale praticando esercizi fisici regolarmente, sotto la guida professionale e adottando una buona postura da seduti, sdraiati o in movimento. Anche le misure protettive della colonna vertebrale come mantenere forti i muscoli addominali ed evitare di sollevare pesi in modo errato sono importanti per mantenere la salute della colonna vertebrale.