Piante medicinali che perdono peso

5 esempi di piante medicinali che ti aiutano a perdere peso sono la garcinia, i fagioli bianchi, il guaranà, il tè verde e l'erba mate. Tutti possono essere usati per perdere peso perché hanno proprietà che stimolano il metabolismo, favorendo la perdita di peso.

Possono essere usati quotidianamente, ma nella misura corretta, in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi, ma non escludono la necessità di mangiare correttamente, con pochi grassi e zuccheri e lasciare lo stile di vita sedentario.

Scopri perché queste piante medicinali ti aiutano a perdere peso:

1. Tè verde o Camellia sinensis

Il tè verde aumenta il metabolismo e la combustione dei grassi, contribuendo a ridurre il peso corporeo e la circonferenza della vita.

Come usare: Bere circa 4 tazze di tè verde al giorno, senza zucchero, preferibilmente fuori dai pasti, per 3 mesi. Per preparare il tè basta aggiungere 1 cucchiaino di tè verde in 1 tazza di acqua bollente, lasciar riposare per 10 minuti, filtrare e bere.

2. Guaranà o Paullinia cupana

Il guaranà aumenta il metabolismo, aiutando a perdere grasso e perdere peso.

Come usare: aggiungere 1 cucchiaio di guaranà in polvere in un succo o tè, preferibilmente con proprietà dimagranti, consumando non più di 2 cucchiai di guaranà in polvere al giorno. Evitare di assumere guaranà durante la notte, a causa del rischio di insonnia.

3. Yerba mate o Ilex paraguariensis

Yerba mate ha proprietà antiossidanti e diuretiche e favorisce la combustione del grasso corporeo perché riduce l'assorbimento dei grassi dal cibo e ha proprietà antiossidanti e diuretiche.

Come usare: bere circa 4 tazze di tè compagno al giorno, senza zucchero, per 3 mesi. Per preparare il tè, basta aggiungere 1 cucchiaino di yerba mate o 1 bustina di tè mate in 1 tazza di acqua bollente, lasciarlo caldo, filtrare e bere.

4. Fagioli bianchi o Phaseolus vulgaris

I fagioli bianchi riducono l'assorbimento dei carboidrati, diminuendo l'assorbimento delle calorie ingerite e contribuendo a perdere peso.

Come usare: diluire 1 cucchiaino di farina di fagioli bianchi in poca acqua e impiegare circa 30 minuti prima di pranzo e cena, per circa 40 giorni consecutivi. Scopri come preparare la farina di fagioli bianchi su: Ricetta per la farina di fagioli bianchi.

In alternativa, prendi 1 capsula di farina di fagioli bianchi, che può essere acquistata in farmacia o nei negozi di alimenti naturali, prima di pranzo e un'altra prima di cena.