5 Succhi e vitamine disintossicanti con ananas

L'ananas è un ingrediente che, oltre ad essere delizioso, può essere utilizzato nella preparazione di succhi e vitamine per disintossicare il corpo. Questo perché l'ananas contiene una sostanza nota come bromelina, che aiuta a bilanciare i livelli di alcalinità e acidità nello stomaco. Inoltre, se miscelato con yogurt o latte, aiuta a ripristinare ed equilibrare la flora batterica del tratto gastrointestinale.

Tuttavia, è anche possibile aggiungere altri ingredienti con un forte potere disintossicante, come menta, zenzero o boldo, per ottenere un risultato migliore. Quindi, ecco alcune opzioni di ricetta per l'uso dell'ananas durante un processo di disintossicazione:

1. Succo di ananas con zenzero e curcuma

Questa è una miscela disintossicante che è molto ricca di antiossidanti, che proteggono dall'infiammazione e dal cancro. Inoltre, aiuta anche a alcalinizzare il sangue e purificare le impurità dal fegato, rendendolo un'ottima opzione di disintossicazione.

Inoltre, quando si utilizza la curcuma, si ottengono anche altre proprietà interessanti, come la protezione della salute cardiovascolare e contro le malattie degenerative, come l'Alzheimer.

ingredienti

• 2 fette di ananas sbucciate; radice di zenzero pelata di 3 cm; 2 fettine di curcuma; 1 limone; 1 tazza di acqua di cocco.

Metodo di preparazione

Metti gli ingredienti in un frullatore e sbatti fino ad ottenere una miscela omogenea. Infine, riempire ½ tazza con il composto e completare il resto con acqua di cocco.

2. Succo d'ananas con menta e boldo

Questo succo è ottimo, non solo per calmare il sistema digestivo, ma anche per regolare la secrezione del pancreas, migliorando la digestione. Inoltre, poiché l'ananas è molto ricco di antiossidanti, combatte anche i radicali liberi.

Il boldo, d'altra parte, è eccellente per migliorare la funzionalità epatica, fornendo pulizia del fegato, che è molto benefico per il corpo, specialmente in coloro che hanno problemi al fegato, come il fegato grasso.

ingredienti

• 1 tazza di ananas pelato e tagliato a dadini; 5 foglie di menta; 1 tazza e mezza d'acqua; 2 foglie di mirtillo; ½ limone.

Metodo di preparazione

Rimuovi tutto il succo di limone con l'aiuto di uno spremiagrumi e taglia a cubetti l'ananas. Successivamente, aggiungere un tè con le foglie di mirtillo e quando è freddo aggiungere un frullatore, insieme a tutti gli altri ingredienti. Dopo aver battuto bene, il succo disintossicante è pronto da bere.

3. Vitamina all'ananas

Questa vitamina combina tutti i benefici della bromelina, della vitamina C e degli antiossidanti nell'ananas con i probiotici naturali dello yogurt, migliorando non solo il funzionamento dello stomaco e del fegato, ma anche rafforzando la flora intestinale con buoni batteri.

ingredienti

• 2 fette di ananas sbucciate; 1 tazza di yogurt bianco (150 g)

Metodo di preparazione

Passare l'ananas nella centrifuga e quindi mescolare il succo con lo yogurt naturale, preferibilmente con bifidi attivi. Sbattere la miscela in un frullatore e quindi aggiungere acqua in base alla consistenza che si desidera ottenere.

4. Succo d'ananas con cetriolo e limone

In questo succo, il cetriolo viene aggiunto all'ananas, che è un alimento che aiuta non solo a ridurre l'infiammazione del corpo, ma anche ad aumentare il pH del sangue, rendendolo più alcalino. Inoltre, il cetriolo ha anche buoni livelli di silice che aiutano a pulire l'intestino, il fegato ed eliminare l'eccesso di acido urico, rendendolo una buona opzione per coloro che hanno la gotta.

Il limone, oltre ad aumentare i livelli di vitamina C nel succo, aiuta anche ad eliminare i piccoli calcoli nella cistifellea, oltre a migliorare l'intero processo di digestione.

ingredienti

• 2 fette di ananas pelato, ½ cetriolo pelato di medie dimensioni, 1 limone.

Metodo di preparazione

Spremi il succo di limone in un frullatore e aggiungi il resto degli ingredienti tagliati a cubetti. Infine, batti tutto fino a ottenere una miscela omogenea.

5. Succo di ananas con cavolo

Il succo di cavolo è un ottimo modo per disintossicare, poiché migliora il funzionamento intestinale, oltre ad avere anche proprietà che disintossicano il fegato, favorendo così la pulizia del corpo.

ingredienti

• 2 fette di ananas pelato; 1 foglia di cavolo; 1 limone.

Metodo di preparazione

Spremi il succo di limone nel frullatore e poi aggiungi il cavolo a pezzi e l'ananas a cubetti. Batti tutto fino ad ottenere il succo. Se necessario, è possibile ridurre la quantità di limone.