- 1. Lavare la regione esterna della vagina con sapone intimo
- 2. Non usare lavaggi vaginali
- 3. Non utilizzare salviette per neonati o carta igienica profumata
- 4. Indossa biancheria intima di cotone
- 5. Non esagerare con l'epilazione
- Igiene dopo contatto intimo
L'igiene intima è molto importante e deve essere eseguita correttamente per non danneggiare la salute intima della donna.
La vagina ha un proprio pH con una leggera acidità che deve essere mantenuta, quindi non è consigliabile eseguire lavaggi vaginali, utilizzare prodotti inappropriati o eseguire una depilazione totale, ad esempio, poiché si tratta di abitudini che causano uno squilibrio del pH e flora vaginale naturale, che può portare allo sviluppo di irritazioni vaginali, infezioni o micosi.
1. Lavare la regione esterna della vagina con sapone intimo
I saponi intimi come Lucretin, Dermacyd o Intimus, per esempio, sono buone opzioni, tuttavia questi non dovrebbero essere usati tutto il tempo poiché finiscono per danneggiare anche la flora vaginale. Inoltre, se possibile, questi saponi non dovrebbero essere applicati direttamente sull'area intima e la quantità da utilizzare dovrebbe essere minima, e si consiglia, se possibile, di mettere il prodotto nell'acqua da lavare.
2. Non usare lavaggi vaginali
Le docce vaginali dovrebbero anche essere evitate, in quanto possono alterare il pH e la flora vaginale, rendendo la vagina più suscettibile alle infezioni. Tuttavia, in alcuni casi, in cui vi è un'infezione o in cui il pH è alterato, può essere necessario eseguire una doccia vaginale, ma solo se raccomandato dal medico.
3. Non utilizzare salviette per neonati o carta igienica profumata
Le salviettine umidificate devono essere utilizzate solo in casi di estrema necessità, ad esempio quando si è lontani da casa e alcune volte al giorno, perché se utilizzate in eccesso possono causare secchezza nella vagina e irritazioni, eliminando la naturale lubrificazione della pelle.
4. Indossa biancheria intima di cotone
La biancheria intima è un altro fattore che influenza l'igiene, poiché la biancheria intima in materiali sintetici rende difficile per la pelle sudare e aumentare l'accumulo di sudore, aumentando la comparsa di malattie come la candidosi o altre infezioni vaginali. Pertanto, le mutandine di cotone dovrebbero essere preferite, che dovrebbero essere cambiate ogni giorno o dopo il lavaggio o la doccia. Vedi i sintomi della candidosi.
5. Non esagerare con l'epilazione
Anche la rimozione totale dei peli o l'uso di rasoi e prodotti per la rimozione dei peli più di 3 volte a settimana non è raccomandato perché danneggia la salute intima.
La depilazione totale favorisce la crescita di microrganismi e provoca una maggiore secrezione vaginale, facilitando la comparsa di malattie e la depilazione con rasoio e prodotti per la depilazione distruggono lo strato protettivo della pelle e contribuiscono a ridurne la naturale lubrificazione.
Igiene dopo contatto intimo
Dopo un contatto intimo, è importante eseguire sempre una buona igiene intima per evitare infezioni o malattie. Immediatamente dopo un contatto intimo, si dovrebbe provare a urinare per evitare la comparsa di infezioni urinarie e immediatamente dopo si dovrebbe lavare la regione intima con abbondante acqua e solo un po 'di sapone intimo e cambiare mutandine o protettore quotidiano.
Inoltre, le persone che hanno l'abitudine di utilizzare lubrificanti, dovrebbero evitare quelle a base di olio o silicone, poiché non escono facilmente con acqua, che può danneggiare la flora vaginale, ostacolando l'igiene intima e promuovendo la proliferazione di funghi e altri microrganismi.
Un'altra precauzione importante è quella di cambiare quotidianamente il protettore giornaliero e, in caso di scarico pesante, dovrebbe essere cambiato più di una volta al giorno. La donna dovrebbe anche essere sempre a conoscenza di eventuali cambiamenti ginecologici e informare il ginecologo se ha un odore diverso, scarico giallo o verdastro, prurito o bruciore, poiché questi possono essere segni di candidosi, herpes genitale o infezione urinaria, ad esempio, che necessitano trattamento. Scopri come trattare l'infezione del tratto urinario.
La mancanza di un'adeguata igiene intima può causare la comparsa di grumi infiammati sulla pelle, specialmente all'inguine, alle ascelle e all'ano, che possono portare al verificarsi di una grave malattia chiamata idrosadenite suppurativa.
