- 1. Integratore di girasole naturale
- 2. Impacco alla lavanda
- 3. Tè Dong Quai
- 4. Tè Ulmaria
- 5. Camomilla con arancia
Un buon modo per combattere l'emicrania naturalmente è consumare i cibi giusti una volta che inizia il mal di testa. Alcune eccellenti opzioni sono girasole, lavanda, dong quai, lavanda, ulmária e camomilla con arancia, sotto forma di tè o impacco da mettere sulla fronte.
L'emicrania è un mal di testa difficile da controllare, che colpisce di più le donne, specialmente i giorni prima delle mestruazioni. Per chi soffre di emicrania molto spesso, i rimedi naturali sono un'opzione eccellente per evitare di assumere farmaci in farmacia, che hanno controindicazioni ed effetti spiacevoli. Ecco 5 opzioni eccellenti che puoi fare a casa:
1. Integratore di girasole naturale
Questo rimedio naturale per l'emicrania è ricco di magnesio e aiuta a combattere i sintomi dell'emicrania.
ingredienti
- 60 g di semi di girasole 1/2 litro d'acqua
Metodo di preparazione
Metti i semi di girasole in un vassoio e cuoci fino a quando non saranno leggermente dorati e asciutti.
Quindi fai bollire l'acqua e aggiungi i semi, lasciandolo riposare per 20 minuti. Lasciate raffreddare, filtrate e bevete dopo. Assumere 3 volte al giorno finché persistono i sintomi dell'emicrania.
2. Impacco alla lavanda
Il rimedio naturale per l'emicrania con lavanda, sotto forma di tè o impacchi da mettere sulla fronte, è un ottimo alleato nella lotta contro questi mal di testa.
ingredienti
- 10 g di foglie di lavanda / 1 litro di acqua
Metodo di preparazione
Metti le foglie di lavanda nell'acqua e porta ad ebollizione. Dopo l'ebollizione, lasciar riposare per 10 minuti, filtrare e bere mentre è caldo. Prendi 3 tazze di questo tè ogni giorno finché persistono i sintomi dell'emicrania.
Per fare le compresse di lavanda prendi una garza o un asciugamano pulito, fai da 4 a 6 pieghe e immergilo nel tè. Applica una garza o un asciugamano sulla fronte mentre è ancora caldo, ma in modo tale da poter resistere alla temperatura in modo da non scottarti per 30 minuti. Ogni volta che la garza perde calore, deve essere nuovamente inzuppata e posizionata sulla fronte.
3. Tè Dong Quai
Una buona soluzione casalinga per l'emicrania è con il dong quai perché questa pianta medicinale ha proprietà analgesiche, alleviando il mal di testa.
ingredienti
- 15 g di dong root quai1 tazza e mezzo d'acqua
Metodo di preparazione
Metti la radice della pianta nell'acqua, dopo l'ebollizione, quindi lasciala riposare in un contenitore con un coperchio per 30 minuti. Quindi filtrare e bere circa 2 o 3 tazze di tè al giorno.
4. Tè Ulmaria
Un'altra eccellente soluzione casalinga per l'emicrania è l'ulmária, poiché questa pianta medicinale ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che alleviano l'emicrania.
ingredienti
- 2 cucchiai (di olio d'oliva) 2 tazze di acqua
Metodo di preparazione
Metti le ulmária in acqua e porta ad ebollizione. Dopo l'ebollizione, lascialo raffreddare, filtralo e bevi circa 2 o 3 tazze di tè ulmaria al giorno mentre è ancora caldo.
5. Camomilla con arancia
Questo tè è un eccellente naturale per combattere naturalmente l'emicrania.
ingredienti
- 2 bicchieri d'acqua2 arance tritate, comprese le bucce1 manciata di camomilla essiccata6 foglie di alloro1 limone
Metodo di preparazione
Bollire l'acqua e quindi aggiungere le arance con le bucce, la camomilla e le foglie di alloro. Far bollire per altri 2 minuti e quindi aggiungere il succo di 1 limone. Filtra e bevi ancora caldo.
Guarda il seguente video e scopri quali alimenti possono aiutare a prevenire l'emicrania:
