- 1. Mangia più cibi ricchi di proteine
- 2. Massaggia il cuoio capelluto o pettina i capelli
- 3. Utilizzare il condizionatore correttamente
- 4. Smettere di fumare ed evitare di indossare tappi
- 5. Pin i capelli
- 6. Idrata i capelli una volta alla settimana
- 7. Assunzione di vitamine per far crescere i capelli
In generale, capelli, capelli e barba crescono di 1 cm al mese, ma ci sono alcuni trucchi e suggerimenti che possono farli crescere più velocemente, come garantire tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per formare i capelli e migliorare la circolazione sanguigna locale..
Seguendo questi suggerimenti, i capelli e la barba dovrebbero crescere più velocemente, tuttavia, ci sono casi in cui i capelli non crescono a causa di malattie o accumulo di tossine nel corpo, quindi se non si notano cambiamenti in 3 mesi, si consiglia la consultazione con un dermatologo.
1. Mangia più cibi ricchi di proteine
Alimenti ricchi di proteine, come carne, pesce, latte, uova e yogurt, sono necessari per formare la matrice capillare che dà origine a capelli e barba, quindi ingerendo una maggiore quantità di questo nutriente i fili tendono a crescere più velocemente e più bella. Vedi i rimedi casalinghi per promuovere la crescita dei capelli.
Scopri una semplice ricetta per facilitare la crescita dei capelli e della barba a: Succo di carota per far crescere i capelli più velocemente.
2. Massaggia il cuoio capelluto o pettina i capelli
Durante il lavaggio dei capelli, un buon massaggio dovrebbe essere fatto su tutto il cuoio capelluto con la punta delle dita, in quanto ciò aumenta la circolazione sanguigna locale favorendo la crescita dei capelli. Coloro che non si lavano i capelli ogni giorno possono pettinarsi per alcuni minuti buoni ogni giorno, perché questa abitudine migliora anche la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto.
Quando vuoi che la tua barba cresca, quello che puoi fare è "pettinare" la regione con un pettine fine, per esempio.
3. Utilizzare il condizionatore correttamente
Il balsamo non deve essere posizionato alla radice perché ostacola la circolazione del sangue nel cuoio capelluto e nella crescita dei capelli. Pertanto, il balsamo e la crema devono essere applicati senza risciacquo, almeno 4 dita dopo la radice dei capelli.
4. Smettere di fumare ed evitare di indossare tappi
Smettere di fumare ed essere vicini a quelli che fumano è importante anche perché le sigarette sono dannose per la salute e danneggiano i capelli, rendendoli più fragili e fragili. L'abitudine di indossare cappelli e berretti può soffocare le radici dei capelli, ostacolarne la crescita e aumentare il rischio di sviluppo di funghi e, pertanto, dovrebbe essere evitato.
5. Pin i capelli
Appuntare i capelli in una coda di cavallo o una treccia, ad esempio, esercita una pressione moderata sui fili che può facilitare la crescita, ma bisogna fare attenzione perché, se c'è troppa pressione, i capelli possono rompersi o cadere.
Tuttavia, non è consigliabile appuntare i capelli quando sono bagnati perché ciò può anche facilitare lo sviluppo di funghi, indebolire i capelli e lasciare un odore meno piacevole.
6. Idrata i capelli una volta alla settimana
Idratare i capelli settimanalmente con una maschera adatta al tuo tipo di capelli è importante in modo che i capelli diventino belli e non vengano danneggiati. Dopo aver lavato i capelli con shampoo e balsamo, devono essere risciacquati molto bene, fino a quando non vi è traccia di crema sui capelli perché i residui possono ostacolare la crescita dei capelli. Per una corretta idratazione vedi come conoscere il tuo tipo di capelli.
Le persone con capelli molto ricci o afro possono scoprire che i loro capelli impiegano molto tempo a crescere, perché sono naturalmente arricciati dalla radice, ma ciò non significa che non crescano normalmente. Tutti questi suggerimenti possono anche essere usati per facilitare la crescita di barbe e altri peli del corpo.
Inoltre, se hai i capelli chiari ma desideri alleggerire i capelli in modo naturale ma non sai come, impara a usare la camomilla per schiarire i capelli.
7. Assunzione di vitamine per far crescere i capelli
Le vitamine, come Pantogar e Innéov nutricare, sono eccellenti per far crescere i capelli perché nutrono la radice dei capelli e migliorano la circolazione sanguigna nella regione, causando una crescita più rapida dei capelli. Scopri come usare Pantogar contro la caduta dei capelli. Impara anche come usare la biotina per far crescere i capelli più velocemente.
Vedi anche la ricetta di questa deliziosa vitamina per rafforzare i capelli:
