Qual è la tua più grande paura? conoscere i tipi più comuni di fobia

La paura è un'emozione di base che consente alle persone e agli animali di evitare situazioni pericolose. Tuttavia, quando la paura è esagerata, persistente e irrazionale, viene considerata una fobia, che porta la persona a fuggire dalla situazione che l'ha causata, causando sensazioni spiacevoli come ansia, tensione muscolare, tremore, rossore, pallore, sudorazione, tachicardia e panico.

Esistono diversi tipi di fobie che possono essere affrontati e trattati con sessioni di psicoterapia o con l'aiuto di farmaci specifici.

1. Tripofobia

La tripofobia, nota anche come paura dei buchi, si verifica quando ti senti a disagio, prurito, tremore, formicolio e repulsione a contatto con oggetti o immagini che presentano buchi o motivi irregolari, come favi, ammassi di buchi nella pelle, legno, piante o spugne, per esempio. Nei casi più gravi, questo contatto può causare nausea, aumento della frequenza cardiaca e persino un attacco di panico.

Secondo recenti ricerche, ciò è dovuto al fatto che le persone con tripofobia formano un'associazione mentale inconscia tra questi schemi e una possibile situazione di pericolo e la paura sorge, nella maggior parte dei casi, in schemi creati dalla natura. La repulsione sentita è dovuta alla somiglianza dell'aspetto dei buchi con i vermi che causano malattie nella pelle o nella pelle di animali velenosi. Guarda come viene trattata la tripofobia.

2. Agorafobia

L'agorafobia è caratterizzata dalla paura di stare in spazi aperti o chiusi, usare i mezzi pubblici, stare in fila o in piedi in mezzo alla folla, o addirittura lasciare la casa da sola. In queste situazioni, o pensando a loro, le persone con agorafobia avvertono ansia, panico o presentano altri sintomi invalidanti o imbarazzanti.

La persona che ha paura di queste situazioni, le evita o le affronta con grande paura e ansia, ha bisogno della presenza di un'azienda per sostenerle senza paura. In questi casi, la persona ha una preoccupazione costante di soffrire di attacchi di panico, di perdere il controllo in pubblico o che succede qualcosa che lo mette in pericolo. Ulteriori informazioni sull'agorafobia.

Questa fobia non deve essere confusa con la fobia sociale, in cui la paura deriva dall'incapacità della persona di interagire con gli altri.

3. Fobia sociale

La fobia sociale, o disturbo d'ansia sociale, è caratterizzata da una paura esagerata di interagire con altre persone, che può condizionare notevolmente la vita sociale e portare a stati depressivi. La persona che ha una fobia sociale si sente molto ansiosa in situazioni come mangiare in luoghi pubblici, andare in luoghi affollati, andare a una festa o un colloquio di lavoro, per esempio.

Generalmente, queste persone si sentono inferiori, hanno una bassa autostima, hanno paura di essere attaccate o imbarazzate da altri, e probabilmente in passato hanno avuto esperienze traumatiche come il bullismo, l'aggressività o sono state sottoposte a forti pressioni da parte di genitori o insegnanti.

I sintomi più frequenti della fobia sociale sono ansia, aumento della frequenza cardiaca, difficoltà respiratorie, sudorazione, arrossamento delle mani, mani tremanti, secchezza delle fauci, difficoltà nel parlare, balbuzie e insicurezza. Inoltre, la persona è anche molto preoccupata per le loro prestazioni o cosa potrebbero pensare di loro. La fobia sociale può essere curata se il trattamento viene eseguito correttamente. Ulteriori informazioni sul disturbo d'ansia sociale.

4. Claustrofobia

La claustrofobia è un tipo di disturbo psicologico in cui la persona ha paura di trovarsi in luoghi chiusi, come ascensori, autobus molto affollati o piccole stanze, per esempio.

Le cause di questa fobia possono essere ereditarie o essere associate a un episodio traumatico durante l'infanzia, in cui il bambino è stato rinchiuso in una stanza o in un ascensore, per esempio.

Le persone con claustrofobia credono che lo spazio in cui si stanno riducendo, sviluppando così sintomi di ansia come sudorazione eccessiva, secchezza delle fauci e aumento della frequenza cardiaca. Ulteriori informazioni su questo tipo di fobia.

5. Aracnofobia

L'aracnofobia, nota anche come paura dei ragni, è una delle fobie più comuni e si verifica quando la persona ha una paura esagerata di essere vicina agli aracnidi, causando loro la perdita del controllo e può anche avere vertigini, aumento della frequenza cardiaca, dolore al petto, respiro corto, tremori, sudorazione eccessiva, pensieri di morte e sensazione di malessere.

Non si sa con certezza quali siano le cause dell'aracnofobia, ma si ritiene che potrebbe essere una risposta evolutiva, poiché i ragni più velenosi causano infezioni e malattie. Pertanto, la paura dei ragni è una specie di meccanismo inconscio di difesa dell'organismo, per non essere morso.

Pertanto, le cause dell'aracnofobia possono essere ereditarie o associate alla paura di essere morsi e morire, di vedere altre persone con lo stesso comportamento o anche a causa di esperienze traumatiche subite da ragni in passato.

6. Coulrofobia

La coulofobia è caratterizzata da una paura irrazionale dei clown, in cui la persona si sente traumatizzata dalla sua visione o semplicemente immagina la sua immagine.

Si ritiene che la paura dei clown possa iniziare nell'infanzia, perché i bambini sono molto reattivi agli estranei o a causa di un episodio spiacevole che potrebbe essere successo ai clown. Inoltre, il semplice fatto dell'ignoto, di non sapere chi c'è dietro la maschera, provoca paura e insicurezza. Un'altra causa di questa fobia potrebbe essere il modo in cui i clown cattivi sono rappresentati in televisione o al cinema, per esempio.

Sebbene sia considerato da molti un gioco innocuo, i pagliacci causano alle persone con sintomi di coulofobia come sudorazione eccessiva, nausea, battito cardiaco accelerato, respiro rapido, pianto, grida e irritazione.

7. Acrofobia

L'acrofobia, o paura delle altezze, consiste in una paura esagerata e irrazionale di luoghi alti come ponti o balconi in edifici alti, per esempio, specialmente quando non c'è protezione.

Questa fobia può essere scatenata da un trauma vissuto in passato, da reazioni esagerate di genitori o nonni ogni volta che il bambino si trovava in luoghi con una certa altezza, o semplicemente dall'istinto di sopravvivenza.

Oltre ai sintomi comuni ad altri tipi di fobia come sudorazione eccessiva, tremori, mancanza di respiro e aumento della frequenza cardiaca, i più comuni di questo tipo di fobia sono l'incapacità di fidarsi del proprio equilibrio, tentativi costanti di aggrapparsi a qualcosa, piangere e urla.