Cause e trattamenti per il dolore al polso

Il polso è la regione tra la mano e il braccio, che può essere doloroso dopo essere caduto se si tiene la mano, dopo aver iniziato la palestra o quando si eseguono movimenti ripetitivi senza nemmeno rendersene conto.

Indichiamo qui le principali situazioni che possono causare dolore al polso e come viene eseguito il trattamento di ciascuno di essi:

1. Frattura:

Può succedere quando cadi con le mani sul pavimento o possono verificarsi piccole fratture con impatti costanti come nel caso di chi fa ginnastica olimpica o gioca a tennis o squash, per esempio. In caso di sospetto, eseguire una radiografia e immobilizzarla con gesso, se necessario.

2. Distorsione:

Può accadere quando si trasportano pesi in palestra, si trasporta una borsa pesante o si pratica il jiu-jitsu o un altro sport di contatto fisico. Quando non è possibile muovere la mano in alto, in basso o da qualche parte, questa ipotesi è rafforzata, anche dal gonfiore della mano che può richiedere fino a 2 ore dopo per apparire. Si può vedere se si tratta di una distorsione quando si osserva il posizionamento della mano, ma la radiografia può confermare la sua gravità e se è necessario immobilizzare con l'intonaco.

3. Tendinite:

Succede quando la persona fa movimenti ripetitivi, senza nemmeno rendersene conto, come passare la giornata digitando sul computer, pulendo la casa, lavando i piatti, usando la forza per girare le chiavi, stringere i tappi delle bottiglie o persino lavorare a maglia. Questo tipo di sforzo ripetitivo provoca una lesione ai tendini, provocandone l'infiammazione e causando dolore. Il modo migliore per trattare questo problema è smettere di eseguire questi movimenti ripetitivi, usando anti-infiammatori e sottoporsi a terapia fisica. Scopri cosa fare per curare la tendinite più velocemente.

4. Morbo di De Quervain:

Si verifica quando la persona esegue attività ripetitive che richiedono lo sforzo del pollice o trascorrono molte ore a giocare con il joystick o sul telefono cellulare. Il dolore sorge quando si sposta il pollice in qualsiasi posizione, ma principalmente quando si tenta di toccare il pollice sul mignolo della stessa mano. Guarda come può essere fatto questo trattamento.

5. Artrite reumatoide:

Provoca dolore in ogni polso, ma sono comuni gonfiore e alterazioni delle dita, che possono essere deformate. Questa alterazione di solito appare negli anziani e il trattamento viene effettuato con fisioterapia e farmaci. Dai un'occhiata a 3 rimedi casalinghi per l'artrite reumatoide.

6. Sindrome del tunnel carpale:

Provoca dolore al centro del polso a causa di sforzi ripetitivi, sebbene il dolore possa non insorgere quando si sposta il polso, ma potrebbe esserci una sensazione di "shock" o alterazione della sensazione nella mano o nelle dita. Il dolore si aggrava posizionando il palmo della mano e premendo la parte centrale del polso, che è la regione di questo nervo. Il trattamento può essere effettuato con l'uso di impacchi freddi, antinfiammatori, braccialetti e terapia fisica. Guarda il video seguente e scopri come alleviare il dolore al polso causato da questa sindrome:

7. Impulso aperto:

È l'instabilità carpale che appare negli adolescenti o negli adulti e può causare la sensazione che il polso sia dolente quando il palmo è abbassato, con la sensazione che il polso sia aperto, essendo necessario per usare qualcosa come un "braccialetto". La radiografia può mostrare un aumento della distanza tra le ossa, che, anche se inferiore a 1 mm, può causare disagio, dolore e una crepa nel polso.

8. Malattia di Kienbock:

Si verifica a causa della scarsa vascolarizzazione dell'osso semilunare nel polso che causa dolore. Il trattamento può essere eseguito con l'immobilizzazione per 6 settimane, ma l'ortopedico può anche suggerire l'intervento chirurgico per fondere questo osso con uno più vicino.

9. Cicatrice chirurgica troppo vicina al muscolo o all'osso:

Può causare dolore o disagio se la persona è sfregiata o quando la persona inizia ad allenarsi in palestra. È necessario staccare la cicatrice per risolvere questa situazione ed è indicata la fisioterapia. Guarda il passo dopo passo di un ottimo massaggio per allentare la cicatrice.