8 Malattie che causano sonno e stanchezza eccessivi

L'eccessiva stanchezza di solito indica una mancanza di tempo per riposare, ma può anche essere un segno di alcune malattie come anemia, diabete, disturbi alla tiroide o persino depressione. Di solito, in caso di malattia, la persona si sente stanca e debole, anche dopo aver riposato una notte.

Pertanto, quando si identificano stanchezza frequente, è consigliabile osservare se ci sono altri sintomi associati e cercare assistenza medica per iniziare il trattamento appropriato. In attesa della consultazione, ciò che puoi fare per combattere questa stanchezza eccessiva è usare i rimedi casalinghi per la stanchezza.

Le 8 malattie che possono causare stanchezza eccessiva e frequente sono:

1. Diabete

Il diabete scompensato provoca stanchezza frequente perché la glicemia non raggiunge tutte le cellule e quindi il corpo manca di energia per svolgere le attività quotidiane. Inoltre, l'eccesso di zucchero nel sangue rende la persona più urinata, porta alla perdita di peso e alla riduzione dei muscoli, quindi è comune per i diabetici con iperglicemia lamentarsi dell'affaticamento muscolare.

Quale medico cercare: endocrinologo e nutrizionista, in modo che siano indicati i test della glicemia a digiuno e il test della curva glicemica, il piano nutrizionale viene stabilito in base ai risultati dei test e il trattamento viene monitorato.

Cosa fare per combattere il diabete: dovresti assumere i farmaci prescritti dal medico ed essere attento alla tua dieta, evitando cibi ricchi di zucchero, oltre ad essere importante praticare attività fisica su base regolare. Vedi cosa mangiare nel diabete.

2. Anemia

La mancanza di ferro nel sangue può causare stanchezza, sonnolenza e scoraggiamento. Nelle donne questa affaticamento diventa ancora maggiore al momento delle mestruazioni, quando le riserve di ferro nel corpo diminuiscono ancora di più.

Quale medico cercare: medico di medicina generale o ginecologo, nel caso delle donne, per verificare se il flusso mestruale è normale e se non ci sono cambiamenti come la menorragia, ad esempio. Per identificare l'anemia, è necessario un emocromo completo.

Cosa fare per combattere l'anemia: dovresti consumare quotidianamente cibi ricchi di ferro, di origine animale e vegetale, come carni rosse, barbabietole e fagioli. Inoltre, in alcuni casi potrebbe essere necessario utilizzare un integratore di ferro, che dovrebbe essere raccomandato dal medico o dal nutrizionista. Vedi un buon rimedio casalingo per l'anemia.

3. Apnea notturna

L'apnea notturna è caratterizzata dall'interruzione della respirazione durante il sonno, che può verificarsi per brevi periodi e più volte durante la notte, compromettendo il sonno e il riposo dell'individuo. Quando si dorme male, è normale svegliarsi molto stanchi, avere affaticamento muscolare e avere sonno durante il giorno. Conoscere altri segni aiuta a identificare l'apnea notturna.

Quale medico cercare: medico specializzato in disturbi del sonno, che può ordinare un esame chiamato polisonnografia, che controlla come la persona dorme.

Cosa fare per combattere l'apnea notturna: è importante scoprirne la causa affinché il medico sia in grado di indicare la migliore alternativa per migliorare il sonno. Pertanto, se l'apnea è dovuta al sovrappeso, può essere raccomandata una dieta e l'uso di una maschera CPAP adatta per dormire. Se è dovuto al fumo, si consiglia di evitare, così come il consumo di alcol e sedativi o tranquillanti, è importante chiedere consiglio al medico per regolare la dose o modificare il farmaco.

4. Depressione

Uno dei sintomi tipici della depressione è la frequente stanchezza fisica e mentale, in cui l'individuo è scoraggiato dall'esecuzione delle sue attività quotidiane e persino dal lavoro. Nonostante sia una malattia che colpisce la parte mentale della persona, finisce anche per colpire il corpo.

Quale medico cercare: il più adatto è lo psichiatra, perché in questo modo è possibile identificare i segni indicativi della depressione e iniziare il trattamento appropriato, che di solito viene fatto con farmaci e terapia.

Cosa fare per combattere la depressione: è consigliabile essere accompagnati da uno psicologo e uno psichiatra che possano indicare l'uso di farmaci, in alcuni casi, tuttavia è anche importante svolgere attività che un tempo erano piacevoli, in quanto è possibile modificare la risposta del cervello e migliorare l'umore. Comprendi meglio come viene trattata la depressione.

5. Fibromialgia

Nella fibromialgia c'è dolore in tutto il corpo, principalmente nei muscoli, ed è associato a stanchezza frequente e persistente, difficoltà di concentrazione, cambiamenti dell'umore, difficoltà nell'esecuzione di attività quotidiane, che possono interferire con le prestazioni professionali, oltre a essere in grado di influisce sul sonno, in modo che la persona si svegli già stanca, come se non avessi riposato affatto durante la notte. Scopri come identificare la fibromialgia.

Quale medico cercare: reumatologo che può ordinare una serie di test per escludere altre cause, ma la diagnosi viene fatta osservando i segni e i sintomi della malattia ed eseguendo un esame fisico specifico.

Cosa fare per combattere la fibromialgia: si consiglia di assumere i farmaci prescritti dal medico, esercitare come Pilates, Yoga o Nuoto, per promuovere l'allungamento dei muscoli e mantenerli adeguatamente rinforzati per diventare più resistenti al dolore.

6. Malattie cardiache

L'aritmia e l'insufficienza cardiaca possono causare stanchezza e vertigini frequenti. In questo caso, il cuore non ha abbastanza forza per fare una buona contrazione per inviare sangue a tutto il corpo ed è per questo che l'individuo è sempre stanco.

Quale medico cercare: Cardiologo, che può ordinare un esame del sangue e un elettrocardiogramma, ad esempio.

Cosa fare per combattere le malattie cardiache: vai dal cardiologo e prendi i farmaci prescritti da lui. Prenditi cura anche del cibo, evitando grassi e zuccheri, e pratica regolarmente esercizi controllati. Controlla 12 segni che potrebbero indicare problemi cardiaci.

7. Infezioni

Infezioni come raffreddore e influenza possono causare molta stanchezza perché, in questo caso, il corpo cerca di usare tutte le sue energie per combattere i microrganismi coinvolti. In caso di infezioni, oltre alla stanchezza, si possono osservare altri sintomi, come febbre e dolore muscolare, che devono essere studiati dal medico.

Quale medico cercare: medico generico, che può ordinare esami del sangue o più specifici, a seconda dei sintomi coinvolti. Secondo il risultato dell'esame, la persona può essere indirizzata a un medico più specializzato, come uno specialista in malattie infettive.

Cosa fare per combattere le infezioni: dopo aver scoperto che cos'è l'infezione, il medico può prescrivere il medicinale per curare la malattia. Seguendo tutte le raccomandazioni mediche, è possibile ottenere una cura e tutti i sintomi correlati all'infezione, inclusa la stanchezza, scompaiono.

8. Disturbi della tiroide

Poiché gli ormoni tiroidei sono responsabili del mantenimento del metabolismo al suo ritmo normale, quando colpiti, può verificarsi stanchezza in risposta al cambiamento. Ecco come sapere se potresti avere un disturbo alla tiroide.

Quale medico cercare: endocrinologo, che può ordinare un esame del sangue di TSH, T3 e T4 per verificare il funzionamento della ghiandola tiroidea.

Cosa fare per combattere i cambiamenti della tiroide: è importante assumere i farmaci prescritti dal medico per tenere sotto controllo i livelli ormonali, perché in questo modo il metabolismo ritorna normale e la stanchezza scompare.

Uno dei modi migliori per combattere la stanchezza è avere abbastanza tempo per riposare e dormire un sonno riposante. Pianificare una vacanza può essere una buona soluzione per ridurre lo stress e il ritmo del lavoro, ma anche se ciò non bastasse, si dovrebbe prendere in considerazione la pianificazione di un appuntamento medico per indagare su ciò che potrebbe causare stanchezza eccessiva. Inoltre, si raccomanda di ridurre il peso, se necessario, e di seguire il trattamento in caso di malattie come diabete, infezioni e alterazioni della tiroide.