Il principale vantaggio dell'attività fisica nell'insufficienza cardiaca è la diminuzione dei sintomi, in particolare la stanchezza e la mancanza di respiro, che l'individuo sente quando fa le sue attività quotidiane.
Studi condotti su pazienti con malattie cardiache hanno dimostrato che un'attività fisica regolare può essere raccomandata nel trattamento dell'insufficienza cardiaca cronica stabile perché:
- Riduce la frequenza cardiaca e aumenta i livelli di ossigeno disponibili.
Tuttavia, l'esercizio fisico può essere una controindicazione per alcuni pazienti con insufficienza cardiaca e quindi prima di iniziare l'esercizio fisico, chiunque soffra della malattia dovrebbe consultare il cardiologo e valutare le proprie condizioni fisiche attraverso lo stress test cardiorespiratorio in bicicletta o tapis roulant. Inoltre, l'individuo deve informare il medico di altre malattie che hanno e delle medicine che prendono.
Ogni piano di allenamento deve essere personalizzato e modificato nel tempo, in base all'età e alla situazione del paziente, ma alcune opzioni sono la camminata, la corsa leggera, l'allenamento con i pesi leggeri e l'aerobica in acqua, ad esempio. Ma ogni esercizio deve essere eseguito sotto la supervisione di un professionista.
Raccomandazioni importanti
Alcune raccomandazioni per l'attività fisica nell'insufficienza cardiaca includono:
- Usa abiti freschi e comodi; Bevi acqua durante l'esercizio fisico; Evita di fare attività fisica in luoghi molto caldi.
Queste raccomandazioni aiutano ad evitare complicazioni, come aumento della temperatura corporea o disidratazione, che sono comuni nei pazienti con insufficienza cardiaca a causa della difficoltà del corpo nella regolazione della temperatura.
Comprendi cos'è l'insufficienza cardiaca e cosa mangiare per controllare la malattia nel seguente video:
