L'aloe vera , conosciuta anche come aloe vera, è una pianta naturale del Nord Africa e si presenta come un cactus di colore verde che ha diversi benefici per la salute.
L'aloe vera ha un'azione nutriente, antinfiammatoria e rigenerante, favorendo il processo di guarigione della ferita ed eliminando i radicali liberi, che ad esempio migliorano l'aspetto della pelle.
Quali sono i vantaggi
L'aloe vera ha diversi benefici per la salute, come:
- Azione nutritiva: stimola la formazione di cellule e tessuti, poiché ha 18 dei 23 aminoacidi necessari per l'organismo umano; Azione rigenerativa: contribuisce all'eliminazione di vecchie cellule e alla formazione di nuove cellule, favorendo la guarigione di ferite e ustioni, per esempio; Azione idratante: l' aloe vera ha nella sua composizione un gel che ripristina i tessuti danneggiati e idrata la pelle; Azione digestiva: ha enzimi che facilitano la digestione, combattendo così la costipazione e aiutando nel trattamento della gastrite; Anti azione -infiammatorio: ha proprietà che aiutano nel trattamento di infiammazioni, ustioni e infezioni.
Oltre a questi benefici, l' aloe vera è anche in grado di rafforzare il sistema immunitario e può essere utilizzata in forma di gel o in forma di succo, che può essere preparata in modo casalingo, anche se può essere trovata in modo industrializzato in ipermercati, farmacie. manipolazione e dieta.
Aloe Vera Juice
Il succo di aloe vera può essere preparato facilmente a casa, con mezzo bicchiere di succo raccomandato, da 2 a 3 volte al giorno.
ingredienti
- 100 g di polpa di aloe vera ; 1 litro di acqua; 1 cucchiaio di miele.
Metodo di preparazione
Per preparare il succo, basta aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino a che liscio. Si consiglia di consumare questo succo solo 2 o 3 volte al giorno, poiché quantità più elevate di aloe vera possono causare irritazione della mucosa intestinale, causando ad esempio nausea e malessere.
Altri modi di usare l' Aloe Vera
Oltre a poter essere consumato sotto forma di succo, l' aloe vera può anche essere aggiunta in creme per la pelle, shampoo e maschere per l'idratazione, poiché ha diversi benefici per la pelle e i capelli. Scopri come usare l'aloe vera per capelli e pelle.
