- Piante medicinali vietate in gravidanza
- Piante a basso rischio che possono essere utilizzate
- 1. Bruciore di stomaco, nausea e vomito: zenzero
- 2. Infezione del tratto urinario: mirtillo rosso
- 3. Stanchezza e mancanza di energia: tè verde
- 4. Costipazione: prugna
Il consumo di tè durante la gravidanza è un argomento molto controverso e questo perché non ci sono ancora studi condotti con tutte le piante, durante la gravidanza, per capire davvero quali sono i loro effetti sul corpo della donna o sullo sviluppo del bambino.
Pertanto, l'ideale è evitare il consumo di qualsiasi tè senza la guida di un ostetrico o erborista e altre opzioni naturali dovrebbero essere preferite per trattare problemi comuni come nausea, ansia, costipazione o persino sintomi influenzali.
Sebbene siano naturali, i tè sono fatti da piante con sostanze attive che possono influenzare fortemente il funzionamento del corpo e, quindi, causare complicazioni durante la gravidanza, come aborto, malformazioni o sanguinamento. Pertanto, anche i tè che non sono considerati pericolosi, dovrebbero essere consumati solo in quantità da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante medicinali vietate in gravidanza
Secondo i risultati di numerosi studi, ci sono piante che dovrebbero essere evitate durante la gravidanza perché contengono sostanze che possono influenzare la gravidanza, anche se non ci sono prove. Altri, tuttavia, sono completamente vietati a causa di casi confermati di aborto o malformazioni.
Pertanto, nella tabella seguente è possibile identificare le piante da evitare, così come quelle che si sono dimostrate proibite (in grassetto) dalla maggior parte degli studi:
| agnocasto | calendola | Fieno greco | camomilla |
| liquirizia | camomilla | finocchio | millefoglie |
| rosmarino | cannella | genziana | Passiflora |
| angelica | ginestra | Ginkgo biloba | menta romana |
| mastice | Cascara Sacra | ginseng | primula |
| ruta | Ippocastano | guaco | Esci |
| Artemisia | sgombro | edera | prezzemolo |
| Ashwagandha | Melissa | ibisco | sene |
| aloe | curcuma | goldenseal | tanaceto |
| borragine | Damiana | menta | Trifoglio rosso |
| buchinha | digitale | Igname selvaggio | ortica |
| caffè | finocchio | kava | vinca |
| calamo | biancospino | assenzio romano | ginepro |
Indipendentemente da questa tabella, è sempre importante consultare l'ostetrico o un erborista prima di prendere un tè.
Molti dei tè preparati con queste piante dovrebbero essere evitati anche durante l'allattamento e, quindi, dopo il parto è importante consultare nuovamente il medico.
Piante a basso rischio che possono essere utilizzate
Sebbene la maggior parte delle piante non debba essere utilizzata durante la gravidanza, ce ne sono altre che possono continuare a essere utilizzate, purché entro determinate dosi e sotto la guida del medico, per trattare alcuni problemi comuni della gravidanza:
1. Bruciore di stomaco, nausea e vomito: zenzero
Lo zenzero è un'ottima opzione naturale per alleviare la sensazione di bruciore di stomaco o nausea e può essere usato in gravidanza, purché non superi la dose di 1 grammo di radice secca al giorno, in 200 ml di acqua bollente, per un periodo massimo di 4 giorni di fila.
Pertanto, se scegli di bere il tè preparato con 1 grammo di zenzero, dovresti berlo solo una volta al giorno (e fino a 4 giorni), di solito al mattino, poiché è il periodo più comune per l'insorgenza della nausea.
Scopri altre opzioni naturali per porre fine alla nausea in gravidanza.
2. Infezione del tratto urinario: mirtillo rosso
L'infezione del tratto urinario è un problema molto comune in gravidanza, soprattutto a causa di cambiamenti ormonali nel corpo della donna. Pertanto, il mirtillo rosso può essere un'ottima soluzione per prevenire il problema, poiché può essere utilizzato durante la gravidanza nella quantità di 50-200 ml di succo, 1 o 2 volte al giorno.
Vedi altri suggerimenti per prevenire l'infezione del tratto urinario durante la gravidanza.
3. Stanchezza e mancanza di energia: tè verde
Sebbene abbia caffeina come il caffè, il tè verde può essere un'opzione più sicura per sostituirlo. Tuttavia, quando possibile, dovrebbero essere utilizzati altri modi di trattare l'affaticamento in gravidanza.
Tuttavia, con la corretta guida del medico, il tè verde può essere consumato nella quantità di 1 cucchiaio (di dessert) di foglie in 250 ml di acqua bollente, una volta al giorno, per un massimo di 4 giorni di fila.
4. Costipazione: prugna
La prugna è un frutto che può essere usato durante la gravidanza per curare naturalmente la costipazione, senza la necessità di ricorrere ai tè. Per fare questo, ingerisci solo 1 prugna 30 minuti prima dei 3 pasti principali, oppure metti 3 prugne in un bicchiere d'acqua per 12 ore, quindi bevi il composto a stomaco vuoto.
Scopri quali altre strategie puoi utilizzare per trattare la costipazione in modo naturale.
