- 1. Tè all'ananas con miele
- 2. Tè alla salvia con sale
- 3. Piantaggine di tè con propoli
- 4. Tè all'eucalipto
- 5. Tè allo zenzero con miele
- Altri consigli per combattere il mal di gola
Un ottimo tè per lenire il mal di gola e il mal di gola è il tè all'ananas, che è ricco di vitamina C e aiuta a rafforzare il sistema immunitario e può essere consumato fino a 3 volte al giorno. Il tè al piantaggine e il tè allo zenzero con miele sono anche opzioni di tè che possono essere prese per migliorare i sintomi del mal di gola.
Oltre a bere il tè, durante il periodo in cui la gola è irritata, con la sensazione che si graffi, è importante mantenere la gola ben idratata e quindi dovresti bere piccoli sorsi d'acqua durante il giorno, poiché anche questo aiuta nel recupero del corpo e aiuta a combattere questo disagio e riduce la tosse secca e irritante. Scopri come preparare la tisana per il mal di gola.
1. Tè all'ananas con miele
L'ananas è un frutto ricco di vitamina C che rafforza il sistema immunitario, combattendo diverse malattie, in particolare le malattie virali, essendo ottimo per il trattamento del mal di gola causato da influenza, raffreddore o per aver forzato la tua voce in una presentazione, spettacolo o classe, per esempio.
ingredienti
- 2 fette di ananas (con buccia), ½ litro di acqua, miele qb.
Metodo di preparazione
Metti 500 ml di acqua in una padella e aggiungi 2 fette di ananas (con la buccia) facendo bollire per 5 minuti. Quindi, rimuovere il tè dal fuoco, coprire la padella, lasciarlo caldo e filtrare. Questo tè all'ananas dovrebbe essere bevuto più volte al giorno, ancora caldo e addolcito con un po 'di miele, per rendere il tè più viscoso e aiutare a lubrificare la gola.
2. Tè alla salvia con sale
Un altro ottimo rimedio casalingo per il mal di gola è fare i gargarismi con un tè alla salvia caldo con sale marino.
Il mal di gola diminuisce rapidamente poiché la salvia ha proprietà astringenti che alleviano temporaneamente il dolore e il sale marino ha proprietà antisettiche che aiutano nel recupero del tessuto infiammato.
ingredienti
- 2 cucchiaini di salvia secca, ½ cucchiaino di sale marino, 250 ml di acqua.
Metodo di preparazione
Basta versare l'acqua bollente sulla salvia e coprire il contenitore, lasciando in infusione la miscela per 10 minuti. Dopo il tempo stabilito, il tè dovrebbe essere filtrato e aggiungere sale marino. La persona con mal di gola dovrebbe fare i gargarismi con la soluzione calda almeno due volte al giorno.
3. Piantaggine di tè con propoli
Il piantaggine ha un'azione antibiotica e antinfiammatoria ed è utile per aiutare a combattere i segni e i sintomi dell'infiammazione alla gola e se preso caldo i suoi effetti sono ancora migliori perché calmano l'irritazione della gola.
ingredienti:
- 30 g di foglie di piantaggine; 1 litro di acqua; 10 gocce di propoli.
preparazione:
Per preparare il tè, fai bollire l'acqua, aggiungi le foglie di piantaggine e lascia riposare per 10 minuti. Aspettati di scaldare, filtrare e aggiungere le 10 gocce di propoli, quindi è necessario fare i gargarismi dalle 3 alle 5 volte al giorno. Scopri altri vantaggi del tè piantaggine.
4. Tè all'eucalipto
L'eucalipto è un antisettico naturale e aiuta il corpo a combattere i microrganismi che possono causare mal di gola.
ingredienti:
- 10 foglie di eucalipto; 1 litro di acqua.
preparazione:
Bollire l'acqua e quindi aggiungere le foglie di eucalipto. Lasciare raffreddare leggermente e inalare il vapore che esce da questo tè almeno 2 volte al giorno per 15 minuti.
5. Tè allo zenzero con miele
Lo zenzero è una pianta medicinale con proprietà antinfiammatorie e analgesiche, quindi è ampiamente usato per alleviare il mal di gola. Allo stesso modo, il miele è un prodotto antinfiammatorio che aiuta a combattere i microrganismi che possono causare infiammazioni alla gola.
ingredienti
- 1 cm di zenzero; 1 tazza d'acqua; 1 cucchiaio di miele.
Metodo di preparazione
Metti lo zenzero in una padella con l'acqua e fai bollire per 3 minuti. Dopo l'ebollizione, coprire la padella e lasciare raffreddare il tè. Dopo aver caldo, filtrare l'acqua, addolcire con miele e bere 3-4 volte al giorno. Ecco come preparare altre ricette di tè allo zenzero.
Altri consigli per combattere il mal di gola
Un'altra opzione per migliorare il mal di gola è quella di mangiare un quadrato di cioccolato fondente contemporaneamente a una foglia di menta, poiché questa miscela aiuta a lubrificare la gola, eliminando il disagio.
Il cioccolato dovrebbe contenere più del 70% di cacao perché contiene più flavonoidi che aiutano a combattere il mal di gola. Puoi anche preparare un frullato di frutta battendo 1 quadrato dello stesso cioccolato al 70%, con 1/4 di tazza di latte e 1 banana, perché questa vitamina allevia il mal di gola.
Guarda il seguente video per strategie più naturali per quando hai mal di gola:
