Il tè verde accelera il metabolismo e ti aiuta a perdere peso perché ha proprietà termogeniche e, inoltre, è ricco di caffeina, che favorisce anche la perdita di peso.
Il tè verde è scientificamente chiamato Camellia sinensis e ha anche proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e ipoglicemizzanti, essendo molto utile per perdere peso, purché il suo consumo sia combinato con una dieta a basso contenuto calorico e un regolare esercizio fisico.
Come prendere il tè per perdere peso
Per bere il tè verde e ottenere risultati di perdita di peso è necessario consumare circa 4 tazze di tè verde al giorno per 3 mesi. Per il tè:
ingredienti
- 1 cucchiaino (1 cucchiaino) di tè verde
Metodo di preparazione
Aggiungi l'erba all'acqua bollente e lasciala riposare per 10 minuti. Filtra e prendi il prossimo.
Il tè non dovrebbe essere assunto dopo i pasti perché la caffeina compromette l'assorbimento di ferro e vitamina C da parte del corpo e anche di notte, per non disturbare il sonno. Una delle sostanze attive nel tè è la caffeina e, quindi, il suo consumo può causare mal di testa, irritazione e cattivo umore nelle persone più sensibili.
Le controindicazioni per il tè verde includono: gravidanza, allattamento, insonnia, gastrite e ipertensione.
Puoi comprare il tè verde in foglie, capsule o polvere in farmacia e farmacia.
Oltre al tè verde, la bacca di goji ti aiuta anche a perdere peso e migliorare il tuo umore, quindi vedi tutti i benefici di questo frutto.
