Un consumo eccessivo di cioccolato può aggravare i brufoli perché il cioccolato è ricco di zucchero e latte, due alimenti che favoriscono la produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee, portando ad un aumento dell'oleosità della pelle e alla comparsa di acne.
Il peggioramento dei brufoli dovuto al cibo è più frequente nell'adolescenza e nella prima giovinezza, soprattutto perché i cambiamenti ormonali in questa fase della vita stimolano anche gli oli per la pelle, specialmente nel periodo premestruale per le donne.
Alimenti che causano l'acne
Oltre al cioccolato, altri alimenti aumentano anche i brufoli, come:
- Pasta: pane, biscotti, torte e pizze, in quanto ricchi di raffinata farina di grano, che provoca infiammazione nel corpo e soprattutto nella pelle; Dolci e dessert in generale, oltre a tutti gli alimenti ricchi di zucchero, in quanto il dolce provoca anche infiammazione e stimola la produzione di olio, generando acne; Cibi fritti e cibi ricchi di grassi trans, come biscotti, pasta pronta, condimento a dadini, salsiccia, prosciutto e salsiccia, in quanto sono fonti di grassi che infiammano il corpo; Latte e prodotti lattiero-caseari, poiché alcune persone sono più sensibili al latte e finiscono per avere più acne con il loro consumo; Fast food perché contiene tutti gli ingredienti infiammatori: farina, zucchero e grassi trans.
Inoltre, è anche necessario evitare cibi che causano allergie o sensibilità in ogni persona, come gamberetti, arachidi o latte. Quando hai un'allergia alimentare e mangi cibi allergenici, anche in piccole quantità, l'infiammazione aumenta e può causare più brufoli. Vedi anche quali alimenti riducono i brufoli.
Come mantenere la bellezza della pelle
Quello che puoi fare per combattere i brufoli in questa fase è evitare questi alimenti e lavarti il viso ogni giorno con il tè di bardana e, nei casi più gravi, cercare un dermatologo, come in alcuni casi l'uso di farmaci, come il Roacutan, può essere indicato. Puoi anche optare per un rimedio casalingo per i brufoli che è facile da usare e molto efficace.
