Cura nel recupero dell'artroplastica dell'anca

Per accelerare il recupero dopo aver posizionato una protesi dell'anca, è necessario fare attenzione a non spostare la protesi e tornare a un intervento chirurgico. Il recupero totale varia da 6 mesi a 1 anno e viene sempre indicata la fisioterapia, che può iniziare già dal 1 ° giorno postoperatorio.

Inizialmente si raccomanda di fare esercizi che migliorino la respirazione, il movimento dei piedi in tutte le direzioni e le contrazioni isometriche a letto o seduti. Gli esercizi dovrebbero progredire ogni giorno, poiché la persona mostra capacità. Scopri alcuni esempi di esercizi per coloro che hanno protesi dell'anca.

In questa fase di recupero, si raccomandano alimenti facilmente digeribili e ricchi di proteine ​​per accelerare la guarigione dei tessuti, come uova e carni bianche, oltre al latte e ai suoi derivati. Dolci, salsicce e cibi grassi dovrebbero essere evitati perché ostacolano la guarigione e prolungano i tempi di recupero.

Fare attenzione a non spostare la protesi dell'anca

Per evitare che la protesi dell'anca lasci il sito, è essenziale rispettare sempre queste 5 cure di base:

1. Non incrociare le gambe; Non piegare la gamba operata di oltre 90 °; Non ruotare la gamba con la protesi dentro o fuori; Non sostenere l'intero peso corporeo sulla gamba con la protesi; mantenere la gamba con la protesi allungata, quando possibile.

Queste precauzioni sono molto importanti nelle prime settimane dopo l'intervento chirurgico, ma devono anche essere mantenute per tutta la vita. Nelle prime settimane, l'ideale è che la persona si sdrai sulla schiena, con le gambe dritte e un piccolo cuscino cilindrico tra le gambe. Il medico può usare una specie di cintura per avvolgere le cosce e impedire la rotazione della gamba, mantenendo i piedi laterali, cosa che di solito accade a causa della debolezza dei muscoli della parte interna della coscia.

Altre precauzioni più specifiche sono:

1. Come sedersi e alzarsi dal letto

Per entrare e uscire dal letto

Il letto del paziente deve essere alto per facilitare il movimento. Per sedersi e alzarsi dal letto è necessario:

• Per sedersi sul letto: ancora in piedi, appoggiare la gamba buona sul letto e sedersi, portando prima la gamba buona al centro del letto e poi, con l'aiuto delle mani, prendere la gamba operata, mantenendola dritta; Per alzarsi dal letto: alzarsi dal letto, sul lato della gamba operata. Mantenere il ginocchio della gamba operata sempre dritto. Mentre sei sdraiato, dovresti distendere la gamba operata dal letto e sederti sul letto con la gamba dritta. Sostenere il peso sulla gamba buona e alzarsi dal letto, tenendo il deambulatore.

2. Come sedersi e alzarsi dalla sedia

Sedersi e alzarsi

Per sedersi correttamente e alzarsi da una sedia, è necessario:

Sedia senza braccioli

• Per sedersi: stare accanto alla sedia, tenere la gamba operata dritta, sedersi sulla sedia e regolarsi sulla sedia, ruotando il corpo in avanti; Per alzarsi: ruotare il corpo di lato e mantenere la gamba operata dritta, sollevare con il supporto sulla sedia.

Sedia con braccioli

• Per sedersi: appoggiare le spalle alla sedia e mantenere la gamba con la protesi allungata, posizionare le mani sulle braccia della sedia e sedersi, piegando l'altra gamba; Per sollevare: posizionare le mani sulle braccia della sedia e tenere la gamba con la protesi si allungò, mise tutta la forza sull'altra gamba e sollevò.

toilette

La maggior parte dei servizi igienici sono bassi e le gambe devono essere piegate di oltre 90 °, quindi, dopo aver posizionato una protesi dell'anca, è importante posizionare un sedile WC rialzato in modo che la gamba operata non sia piegata di oltre 90 ° e la protesi non muoverti.

3. Come salire in macchina

La persona deve essere al posto del passeggero. Devi:

• Posiziona il deambulatore contro la portiera (aperta) della macchina; appoggia le braccia sul cruscotto e sul sedile. Questo sedile deve essere incassato e reclinato all'indietro; siediti delicatamente e porta la gamba operata nell'auto

4. Come fare il bagno

Per facilitare il bagno sotto la doccia, senza esercitare troppa forza sulla gamba operata, è possibile posizionare una panca di plastica abbastanza alta da non dover sedere completamente. In alternativa, puoi utilizzare un sedile per doccia articolato, che è fissato al muro e puoi anche posizionare barre di supporto per aiutarti a sederti e stare in piedi sulla panca.

5. Come vestirsi e indossare

Per indossare o toglierti i pantaloni, o mettere la calza e la scarpa sulla buona gamba, dovresti sederti su una sedia e piegare la buona gamba, appoggiandola sull'altra. Per quanto riguarda la gamba operata, il ginocchio della gamba operata deve essere posizionato sopra la sedia per poter vestire o indossare. Un'altra possibilità è quella di chiedere aiuto a un'altra persona o utilizzare una manomissione per alzare la scarpa.

6. Come camminare con le stampelle

Per camminare con le stampelle, devi:

1. Far avanzare prima le stampelle; far avanzare la gamba con la protesi; far avanzare la gamba senza protesi.

È importante evitare lunghe camminate e avere sempre le stampelle nelle vicinanze per non cadere e la protesi non si muove.

Come salire e scendere le scale con le stampelle

Per salire e scendere correttamente le scale con le stampelle, è necessario seguire i seguenti passaggi:

Scale rampicanti con le stampelle

1. Posizionare la gamba senza la protesi sul gradino superiore; Posizionare le stampelle sul gradino della gamba e allo stesso tempo posizionare la gamba con la protesi sullo stesso gradino.

Scendendo le scale con le stampelle

1. Posizionare le stampelle sul gradino inferiore; Posizionare la gamba con la protesi sul gradino delle stampelle; Posizionare la gamba senza protesi sul gradino delle stampelle.

7. Come accovacciarsi, inginocchiarsi e pulire la casa

In genere, dopo 6-8 settimane di intervento chirurgico, il paziente può tornare a pulire la casa e guidare, ma per non piegare la gamba operata di oltre 90 ° e impedire lo spostamento della protesi, deve:

• Per accovacciarsi: afferrare un oggetto solido e far scorrere la gamba operata all'indietro, mantenendola diritta; Per inginocchiarsi: posizionare il ginocchio della gamba operata sul pavimento, mantenendo la schiena dritta; Per pulire la casa: cerca di tenere la gamba operata diritta e usa una scopa e una paletta per la spazzatura a manico lungo.

Inoltre, è anche importante distribuire le faccende domestiche durante la settimana e rimuovere i tappeti dalla casa per evitare cadute.

Il ritorno alle attività fisiche deve essere indicato dal medico e dal fisioterapista. Si raccomandano esercizi leggeri come camminare, nuotare, aerobica in acqua, danza o Pilates dopo 6 settimane di chirurgia. Attività come la corsa o il calcio possono causare una maggiore usura della protesi e pertanto possono essere scoraggiate.

Cura della cicatrice

Inoltre, per facilitare il recupero, è necessario prendersi cura della cicatrice, motivo per cui la medicazione deve essere sempre pulita e asciutta. È normale che la pelle intorno all'intervento rimanga addormentata per alcuni mesi. Per alleviare il dolore, specialmente se l'area è rossa o calda, è possibile posizionare un impacco freddo e lasciarlo per 15-20 minuti. I punti vengono rimossi in ospedale dopo 8-15 giorni.

Quando andare dal medico

Si consiglia di andare immediatamente al pronto soccorso o consultare il medico in caso di:

• Grave dolore alla gamba operata; Caduta; Febbre sopra i 38 ° C; Difficoltà a muovere la gamba operata; La gamba operata è più corta dell'altra; La gamba operata è in una posizione diversa rispetto al normale.

È anche importante ogni volta che vai in ospedale o in un centro sanitario per dire al medico che hai una protesi dell'anca, in modo che possa prendersi cura adeguata.