Come superare la paura del buio, di essere soli e altre paure

È normale che i bambini abbiano delle paure, come essere senza i genitori, interagire con altri bambini, paura degli animali o degli insetti, del medico, del dentista o delle iniezioni e persino paura di andare in bicicletta o nuotare, a causa del pericolo di cadere o annegare, per esempio. esempio.

Quindi è importante che i genitori aiutino il loro bambino a superare le proprie paure adottando alcune semplici strategie, come:

1. Aiuta il bambino a capire l'importanza di affrontare le sue paure

Prima di aiutare tuo figlio a superare la paura, è importante che si rendano conto che avranno successo solo se lo affrontano. Pertanto, al bambino deve essere detto che all'inizio può essere spaventoso e un po 'difficile, ma che con la pratica si sentirà meno ansioso e più sicuro, riuscendo ad affrontare le sue paure.

2. Fai un elenco delle paure del bambino e mettile in ordine

Insieme al bambino, fai un elenco delle situazioni, dei luoghi, delle persone o degli oggetti di cui ha paura e organizzali dalla minima paura alla più grande per il bambino. Questo fa capire al bambino e al genitore le paure del bambino e la sua importanza per lui.

3. Costruire strategie per affrontare le paure del bambino

Dopo aver creato l'elenco delle paure, crea strategie semplici e inizialmente più facili e poi più difficili per il bambino per affrontare le sue paure. Ad esempio, se tuo figlio ha paura di stare lontano da te o di fare le cose da solo, le strategie possono essere quella di rimanere a casa di un amico per 10 minuti, giocare da solo per 15 minuti o rimanere alla festa di compleanno di un amico per 30 minuti Se tuo figlio ha paura di parlare con i colleghi, le strategie possono essere: prima saluta un collega, poi fai una domanda a un amico e poi parla del weekend.

4. Attuare le strategie

Applica le strategie, iniziando con le paure più piccole e le strategie più semplici. Dopo che il bambino è in grado di attuare una strategia, passa a un'altra e dopo che è in grado di affrontare una paura, passa a un'altra. In questa fase è importante allenarsi con il bambino prima che attuino le strategie, segua tutti i passaggi del bambino e incoraggiali a sentirsi sicuri e sicuri.

5. Premia il bambino

Ogni volta che il bambino è in grado di attuare una strategia o affrontare una paura, valorizzare i suoi sforzi e incoraggiarlo, dicendogli che è molto orgoglioso e che "sapeva che ce l'avrebbe fatta". Per le paure più grandi che il bambino può affrontare, puoi dargli una ricompensa più grande, come il giocattolo che desiderava così tanto. Per i bambini più piccoli, puoi persino fare un poster dei tuoi progressi, posizionando una stella ogni volta che riesce a raggiungere un obiettivo.

6. Abbi pazienza

Questo processo per affrontare le paure richiede tempo e ogni bambino è diverso, quindi è importante rimanere calmi, essere pazienti e rafforzare sempre il coraggio del bambino in modo che si senta sicuro e sicuro.

Nonostante ciò, non tutti i bambini che hanno paura saranno adulti paurosi e spaventati di tutto. Tuttavia, se le paure non vengono superate, il bambino può avere qualche difficoltà a socializzare, ad esempio da solo o vicino agli animali, e persino avendo queste paure da adulto.

Pertanto, se la paura inizia a danneggiare la vita del bambino o dell'adolescente, si consiglia una consultazione con uno psicologo / psichiatra infantile per aiutarti ad affrontare le tue paure.

Per incoraggiare tuo figlio ad affrontare nuove sfide, scopri come renderlo un adulto fiducioso.