Lo zenzero è una pianta medicinale che, tra le altre funzioni, aiuta a rilassare il sistema gastrointestinale, alleviando la nausea e la nausea, ad esempio. Per questo, puoi consumare un pezzo di radice di zenzero quando sei malato o preparare tè e succhi, ad esempio. Scopri i vantaggi dello zenzero.
Oltre al consumo di zenzero, è importante evitare di consumare cibi difficili da digerire, come cioccolato, fritture, salsicce, uova fritte, carni rosse o snack, ad esempio, e bere piccoli sorsi di acqua fredda durante il giorno per alleviare il disagio. dalla nausea.
Il consumo di zenzero è controindicato per le persone che usano farmaci per fluidificare il sangue, come ad esempio il warfarin. Inoltre, il consumo di zenzero al giorno da parte delle donne in gravidanza è controllato, quindi è importante cercare una guida medica e nutrizionale prima di iniziare a usare lo zenzero. Scopri a cosa serve lo zenzero.
Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è un ottimo rimedio casalingo per il mal di mare perché oltre a rilassare il sistema gastrointestinale, è uno stimolante digestivo, che aiuta a fermare e prevenire il mal di mare.
Per preparare il tè, metti semplicemente un cucchiaio di zenzero in 500 ml di acqua e fai bollire per 8 minuti. Se necessario, addolcisci con miele e bevi il tè a piccoli sorsi più volte al giorno.
Succhi di frutta allo zenzero
I succhi di zenzero sono un'ottima opzione oltre a combattere la nausea e la nausea, migliorare il sistema immunitario e generare energia. I succhi possono essere fatti con arancia, carota o melone, ad esempio, quest'ultimo indicato per le donne in gravidanza che hanno la nausea mattutina. Ulteriori informazioni sui succhi di frutta con lo zenzero.
Acqua allo zenzero
L'acqua allo zenzero è un'ottima opzione per iniziare bene la giornata e dovrebbe essere presa 1 bicchiere non appena ti svegli. Oltre a prevenire la nausea e la nausea, l'acqua di zenzero aiuta nel processo di perdita di peso.
Per questo, è necessario posizionare 4-5 fette di zenzero o 2 cucchiai di scorza di zenzero in 1 litro di acqua fredda e bere 1 tazza ogni giorno a stomaco vuoto. Scopri i benefici dell'acqua di zenzero.
capsule
Lo zenzero può anche essere trovato in forma di capsule e può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali. Per alleviare ed evitare il mal di mare, si consiglia di consumare da 1 a 2 capsule al giorno o secondo la guida dell'erborista.
Le capsule di zenzero sono anche un'ottima alternativa per aiutare la perdita di peso, in quanto sono in grado di accelerare il metabolismo. Scopri come prendere le capsule di zenzero.
