Per aumentare l'immunità del bambino, è importante lasciarlo giocare all'aperto in modo che questo tipo di esperienza lo aiuti a migliorare le sue difese, prevenendo la comparsa della maggior parte delle allergie alla polvere o agli acari. Inoltre, un'alimentazione sana aiuta anche nella produzione di cellule di difesa migliorando l'immunità del bambino.
Il sistema immunitario del bambino diventa più forte nel tempo attraverso l'allattamento al seno e anche entrando in contatto con virus e batteri normalmente presenti nell'ambiente, che stimolerà anche la produzione di difese.
Suggerimenti per aumentare l'immunità del bambino
Alcuni consigli semplici e interessanti per aumentare l'immunità del bambino possono essere:
- Allattare al seno il bambino, poiché il latte materno contiene anticorpi che rafforzano il sistema immunitario del bambino. Ulteriori informazioni su altri benefici dell'allattamento al seno; Prendi tutti i vaccini, che espongono il bambino al microrganismo in modo controllato e stimolano il corpo a produrre anticorpi contro la malattia. Pertanto, quando il bambino è esposto ai batteri o al vero virus, il tuo corpo avrà già come combatterlo. Sapere quali vaccini dovrebbe assumere il bambino e quando; Riposo adeguato, in quanto dormire le ore necessarie è essenziale per rafforzare il sistema immunitario; Consuma frutta e verdura, perché sono alimenti che hanno vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario.
Sebbene ci siano frutta e verdura negli alimenti per bambini pronti al supermercato, è importante che il bambino mangi cibi che non vengono elaborati, poiché hanno più sostanze nutritive disponibili e vengono assorbiti più facilmente dal corpo del bambino, rafforzando il sistema immunitario più rapidamente.
L'assunzione di medicinali per aumentare l'immunità del bambino, come i medicinali omeopatici, può essere effettuata solo con la consulenza pediatrica.
Quali alimenti dare al bambino
Gli alimenti per aumentare l'immunità del bambino sono principalmente latte materno, frutta e verdura.
I frutti e le verdure che i bambini possono mangiare fino a un anno di età sono quelli che vengono digeriti più facilmente e causano meno allergie, come mela, pera, banana, zucca, patate, carota, cavolfiore, patata dolce, cipolla, porro e chayote.
C'è spesso una certa resistenza da parte del bambino a mangiare principalmente verdure, ma quando insiste sul consumo di zuppa ogni giorno dopo 15 giorni o 1 mese, il bambino inizia ad accettare meglio il pasto. Scopri come nutrire il tuo bambino nel primo anno di età.
