L'indice di massa corporea (BMI) dei bambini viene utilizzato per valutare se il bambino o l'adolescente ha il peso ideale e può essere fatto in consultazione con il pediatra oa casa dai genitori.
BMI bambino è una relazione tra il peso e l'altezza del bambino tra i 6 mesi e i 18 anni, che indica se il peso attuale è superiore, inferiore o normale, contribuendo a identificare la malnutrizione o l'obesità infantile.
Per calcolare l'IMC del bambino e degli adolescenti, utilizzare il seguente calcolatore:
Il risultato della relazione tra BMI ed età indica il percentile del bambino o dell'adolescente, che varia in base al loro stadio di sviluppo. Ogni volta che il risultato mostra che il bambino o l'adolescente è sottopeso o in sovrappeso, il pediatra o l'ebiatra, insieme al nutrizionista, devono essere consultati per adeguare la dieta.
Come far dimagrire il bambino o l'adolescente
Per combattere l'eccesso di peso nell'infanzia e nell'adolescenza, l'ideale è adottare una dieta a basso contenuto calorico, indicata da un nutrizionista, e iscrivere il bambino ad un certo tipo di attività fisica in modo da consumare il grasso accumulato, che può essere così dannoso per la salute.
Guarda cosa fare nel seguente video:
Come portare il bambino al peso ideale
Per far sì che il bambino raggiunga il peso ideale, deve avere una vita attiva, svolgendo una sorta di attività fisica almeno una volta alla settimana. Il bambino può fare judo, ballare o ballare o essere iscritto in una scuola di calcio, ad esempio, purché gli piaccia e si diverta durante questo periodo.
Inoltre, il cibo è importante per fornire i nutrienti necessari per crescere sani, ma calorie, zuccheri e grassi devono essere ridotti perché dannosi per la salute.
Se il bambino non vuole mangiare, ecco come agire:
Per migliorare la dieta del bambino, è importante rimuovere la soda dalla dieta, quindi ecco 5 motivi per non dare la soda al bambino.
