Come prendersi cura di un bambino con ipertensione

Per prendersi cura di un bambino con ipertensione, è importante valutare la pressione sanguigna almeno una volta al mese in farmacia, durante le consultazioni con il pediatra o a casa, utilizzando un dispositivo a pressione con il bracciale.

In generale, i bambini che hanno maggiori probabilità di sviluppare la pressione alta hanno abitudini sedentarie e sono in sovrappeso e, pertanto, devono sottoporsi a una rieducazione alimentare accompagnata da un nutrizionista e praticare qualche esercizio fisico, come il nuoto, ad esempio.

Normalmente, i sintomi della pressione alta nei bambini sono rari, con mal di testa costante, visione offuscata o vertigini compaiono solo in casi più avanzati. Pertanto, i genitori dovrebbero valutare la pressione sanguigna del bambino al fine di mantenerlo al di sotto dei valori massimi raccomandati per ogni età, come mostrato in alcuni esempi nella tabella:

età	Altezza del ragazzo	Ragazzo di pressione sanguigna	Altezza ragazza	Ragazza pressione sanguigna
3 anni	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 anni	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 anni	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 anni	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 anni	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

Nel bambino, ogni età ha un valore diverso per la pressione sanguigna ideale e il pediatra ha tabelle più complete, quindi si consiglia di avere consultazioni regolari, soprattutto se il bambino è in sovrappeso per la sua età o si lamenta di uno qualsiasi dei sintomi correlato alla pressione alta.

Scopri se tuo figlio rientra nel peso ideale in: Come calcolare l'IMC del bambino.

Cosa fare per controllare l'ipertensione nei bambini

Per controllare la pressione alta nei bambini, i genitori dovrebbero incoraggiare una dieta equilibrata, in modo che il bambino abbia un peso adeguato per la sua età e altezza. Quindi è importante:

Rimuovi lo shaker dal tavolo e diminuisci la quantità di sale nei pasti, sostituendolo con erbe aromatiche, come pepe, prezzemolo, origano, basilico o timo, ad esempio; Evita di offrire cibi fritti, bibite o cibi trasformati, come conserve o salsicce; Sostituisci prelibatezze, torte e altri tipi di dolci con frutta di stagione o macedonia di frutta.

Oltre all'alimentazione per l'ipertensione, la pratica di un regolare esercizio fisico, come il ciclismo, l'escursionismo o il nuoto, fa parte del trattamento per controllare la pressione sanguigna nei bambini, incoraggiandoli a partecipare alle attività di cui godono e impedendo loro di ottenere troppo. tempo sul computer o giocare ai videogiochi

Come trattare la pressione sanguigna nei bambini

I medicinali per il trattamento dell'ipertensione nei bambini, come ad esempio Furosemide o Idroclorotiazide, devono essere usati solo con prescrizione medica, che di solito si verifica quando la pressione non si regola dopo tre mesi di cura con cibo ed esercizio fisico.

Tuttavia, una dieta equilibrata e una regolare attività fisica dovrebbero essere mantenute anche dopo aver raggiunto i risultati desiderati perché sono correlati a un buon sviluppo fisico e mentale.