7 soluzioni per curare velocemente i postumi di una sbornia

Per curare i postumi di una sbornia, è importante seguire una dieta leggera durante il giorno, bere caffè nero senza zucchero e medicine per i postumi di una sbornia, come Engov, per esempio. Pertanto, è possibile impedire che i sintomi della sbornia interferiscano con la vita di tutti i giorni.

Sebbene ci siano suggerimenti per curare i postumi di una sbornia, è sempre preferibile evitare che si verifichino postumi di una sbornia, si consiglia di alternare la bevanda alcolica con un bicchiere d'acqua e mangiare cibi grassi, ad esempio.

7 consigli per curare i postumi di una sbornia

I postumi di una sbornia sono causati dall'eccessivo consumo di bevande alcoliche, causando sintomi come disagio, nausea o mal di testa, che possono essere curati rapidamente con i seguenti suggerimenti:

1. Prendi 2 tazze di caffè nero non zuccherato, perché il caffè riduce il gonfiore dei vasi sanguigni che causano il mal di testa e aiuta il fegato a metabolizzare le sue tossine; Prendi 1 rimedio per i postumi di una sbornia come Engov, ad esempio, che aiuta a ridurre i sintomi di una sbornia come mal di testa e sensazione di malessere. Scopri quali sono i migliori rimedi della farmacia per curare i sintomi di una sbornia. Bevi molta acqua, perché l'alcol provoca disidratazione, quindi dovresti bere diversi bicchieri d'acqua durante il giorno; Bevi un succo di frutta naturale, perché questi succhi hanno un tipo di zucchero chiamato fruttosio che aiuta il corpo a bruciare l'alcool più velocemente. Un grande bicchiere di succo d'arancia o di pomodoro aiuta anche ad accelerare la rimozione dell'alcol dal corpo; Mangia biscotti al miele, perché il miele ha anche una forma concentrata di fruttosio, che aiuta ad eliminare l'alcol dal corpo; Prendi una zuppa di verdure, che aiuta a ricostituire il sale e il potassio che il corpo ha perso durante il consumo di alcol, combattendo i postumi di una sbornia; Alternare un bicchiere d'acqua tra ogni bevanda alcolica e bere acqua prima di andare a dormire, e al risveglio bere una tazza di caffè molto forte, senza zucchero.

Gli alimenti che possono migliorare il malessere sono mela, melone, pesca, uva, mandarino, limone, cetriolo, pomodoro, aglio, cipolla e zenzero.

Un altro consiglio importante è di riposare quando possibile adottando una dieta leggera, in modo che il corpo possa recuperare più rapidamente eliminando le tossine prodotte nel fegato a causa dell'eccessivo consumo di bevande alcoliche. Scopri cos'altro puoi fare in questo video:

Perché succede i postumi di una sbornia

I postumi di una sbornia sono causati dal bere alcolici in eccesso. L'alcool che deve essere eliminato dall'organismo, deve essere trasformato, nel fegato, in acido acetico, e per questo deve essere prima trasformato in acetaldeide che è ancora più tossica dell'alcool. Poiché il fegato impiega molto tempo per effettuare questa trasformazione, l'alcool e l'acetaldeide continuano a circolare nel corpo fino a quando non si trasformano in acido acetico.

L'acetaldeide è una sostanza tossica che si deposita in vari organi del corpo, esercitando tossicità e causando così i sintomi di una sbornia. Inoltre, durante il metabolismo di un eccesso di alcol, il corpo non rilascia zucchero nel sangue in situazioni di digiuno nel modo più efficiente e può quindi causare ipoglicemia. L'alcol provoca anche l'eliminazione di più acqua, che può anche causare disidratazione.

Come bere senza i postumi della sbornia

Per evitare i postumi di una sbornia, si consiglia di non bere troppo, ma è anche possibile assumere 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva poche ore prima di bere e alternare sempre 1 bicchiere di alcol con 1 bicchiere d'acqua. Altri suggerimenti sono:

1. Non bere mai a stomaco vuoto e bere sempre 1 bicchiere d'acqua o succo di frutta naturale tra ogni dose di bevanda alcolica; Prendi 1 g di carbone attivo prima di consumare bevande alcoliche; Mangia qualcosa con grasso, come un pezzo di formaggio giallo, ad esempio, tra ogni bicchiere di bevanda.

Pertanto, la disidratazione e l'ipoglicemia sono evitate e il corpo ha più tempo per metabolizzare l'etanolo, riducendo il rischio di postumi di una sbornia.