Le gambe e i piedi si gonfiano in gravidanza a causa dell'aumento della quantità di liquidi e sangue nel corpo e della pressione esercitata dall'utero sui vasi linfatici nella regione pelvica. Normalmente le gambe e i piedi iniziano a gonfiarsi dopo il 5 ° mese, diventando sempre più frequenti alla fine della gravidanza.
Ma dopo il parto, è anche normale che gambe e piedi diventino piuttosto gonfi, anche quando si è in ospedale, essendo più comuni dopo un taglio cesareo. In ogni caso, questi suggerimenti possono essere applicati.
8 modi per alleviare il gonfiore del piede in gravidanza
Le migliori alternative sono:
- Bevi molta acqua poiché migliora la funzione renale, riducendo la ritenzione idrica; Indossare calze perché comprimono i vasi sanguigni, prevenendo il gonfiore; Fai una leggera passeggiata al mattino presto o nel tardo pomeriggio, quando il sole è più debole, poiché migliora la circolazione; Evitare l'esposizione al calore e ogni volta che si sdraia, posizionare le gambe su un cuscino alto per facilitare il ritorno del sangue al cuore; Succo di frutto della passione con la menta: Sbattere la polpa di 1 frutto della passione in un frullatore con 3 foglie di menta e 1/2 bicchiere d'acqua. Filtra e prendi subito; Succo di ananas con citronella: sbattere in un frullatore 3 fette di ananas con 1 foglia di citronella tritata. Filtra e bevi subito dopo; Lavare le gambe con sale con foglie di arancio: mettere a bollire 20 foglie di arancio in 2 litri di acqua, quindi aggiungere acqua fredda fino a quando la soluzione è calda, quindi aggiungere mezza tazza di sale grosso. Piedi scottanti che si alternano tra acqua calda e fredda. Vedi esattamente tutto quello che puoi fare in questo video:
Se, oltre alle gambe e ai piedi gonfi, la donna incinta manifesta forti mal di testa, nausea e visione offuscata o offuscata, dovrebbe informare l'ostetrico perché questi sintomi possono indicare ipertensione, che può essere pericoloso sia per la madre che per il bambino. Un altro sintomo che dovrebbe anche essere segnalato al medico è la comparsa del gonfiore improvviso delle mani o dei piedi.
Perché le gambe si gonfiano dopo il parto
Avere le gambe gonfie dopo il parto è normale e questo è dovuto alla fuoriuscita di liquido dai vasi sanguigni nello strato più superficiale della pelle. Questo gonfiore dura da 7 a 10 giorni e può essere alleviato se la donna cammina di più, beve molta acqua o beve del succo diuretico, per esempio.
Inoltre, si raccomanda che la nuova madre sieda con le gambe più in alto del corpo in modo che il gonfiore diminuisca gradualmente. Posizionare cuscini o cuscini sotto il tallone quando si è sdraiati è anche una buona opzione per sgonfiare gambe e piedi in modo naturale.
