- 6 passaggi per insegnare al bambino a dormire da solo nella culla
- 1. Rispetta la routine del sonno
- 2. Metti il bambino nella culla
- 3. Consolante se piange, ma non togliendolo dalla culla
- 4. Allontanati a poco a poco
- 5. Mostra sicurezza e fermezza
- 6. Resta nella stanza finché non si addormenta
A circa 8 o 9 mesi il bambino può iniziare a dormire nella culla, senza dover rimanere in grembo per addormentarsi. Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo è necessario abituare il bambino a dormire in questo modo, raggiungendo un passo alla volta, perché non è improvvisamente che il bambino imparerà a dormire da solo, senza essere sorpreso o piangere.
Questi passaggi possono essere seguiti uno alla settimana, ma ci sono bambini che hanno bisogno di più tempo per abituarsi, quindi i genitori dovrebbero idealmente vedere quando si sentono sicuri per passare al passaggio successivo. Non è necessario raggiungere tutti i passaggi in un mese, ma è importante essere coerenti e non tornare al punto di partenza.
6 passaggi per insegnare al bambino a dormire da solo nella culla
Ecco 6 passaggi che puoi seguire per insegnare al tuo bambino a dormire da solo:
1. Rispetta la routine del sonno
Il primo passo è rispettare la routine del sonno, creando abitudini che devono essere mantenute allo stesso tempo, quotidianamente, per almeno 10 giorni. Ad esempio: il bambino può fare il bagno alle 19:30, cenare alle 20:00, allattare al seno o prendere il biberon alle 22:00, quindi il padre o la madre possono andare nella stanza con lui, tenendo una luce scarsa, di presenza, in un ambiente calmo e pacifico che favorisce il sonno e il cambio dei pannolini e la messa in pigiama.
Devi essere molto calmo e centrato e parlare con il bambino sempre a bassa voce in modo che non sia troppo stimolato e diventi più assonnato. Se il bambino è abituato in grembo, inizialmente puoi seguire questa routine e metterlo a dormire in grembo.
2. Metti il bambino nella culla
Dopo la routine del tempo di sonno, invece di avere il bambino in grembo per farlo dormire, dovresti metterlo nella culla e stare accanto a lui, guardandolo, cantando e cullando il bambino in modo che sia calmo e pacifico. Puoi persino mettere un piccolo cuscino o un animale di peluche a dormire con il tuo bambino.
È importante resistere e non trattenere il bambino se inizia a brontolare e piangere, ma se piange troppo forte per più di 1 minuto, puoi ripensare se è ora che dorma da solo o se ci proverà più tardi. Se questa è la tua opzione, mantieni la routine del sonno in modo che si abitui sempre ad essa perché in questo modo si sentirà più sicuro nella stanza e andrà a dormire più rapidamente.
3. Consolante se piange, ma non togliendolo dalla culla
Se il bambino brontola e non piange per più di 1 minuto, puoi provare a resistere a non prenderlo in braccio, ma dovrebbe essere molto vicino, accarezzandogli la schiena o la testa, dicendo "xiiiiii", per esempio. Pertanto, il bambino può calmarsi, sentirsi al sicuro e smettere di piangere. Tuttavia, non è ancora tempo di lasciare la stanza e dovresti raggiungere questo passaggio in circa 2 settimane.
4. Allontanati a poco a poco
Se non hai più bisogno di prendere in braccio il bambino e se si calma mentre giace nella culla, solo con la tua presenza nelle vicinanze, ora puoi procedere al 4 ° passaggio, che consiste nell'allontanarti lentamente. Ogni giorno dovresti allontanarti ulteriormente dal lettino, ma ciò non significa che stai per addormentare il bambino già in quel 4 ° passaggio, ma che ogni giorno rispetterai i passaggi da 1 a 4.
Puoi sederti sulla sedia per allattare, sul letto accanto a te o addirittura sederti sul pavimento. L'importante è che il bambino si renda conto della tua presenza nella stanza e se alza la testa ti troverà a guardarlo, e pronto ad aiutarti, se necessario. Così il bambino impara ad avere più fiducia e si sente più sicuro a dormire senza il grembo.
5. Mostra sicurezza e fermezza
Con il 4 ° passaggio, il bambino si rende conto che sei vicino, ma distante dal tuo tocco e nel 5 ° passaggio, è importante che si renda conto che sei lì pronto a confortarlo, ma che non ti verrà a prendere ogni volta che brontola. o minacciano di piangere. Quindi, se inizia ancora a borbottare nella sua culla, ancora molto lontano puoi tranquillamente fare semplicemente "xiiiiiii" e parlargli molto piano e con calma in modo che si senta al sicuro.
6. Resta nella stanza finché non si addormenta
Dovresti inizialmente rimanere nella stanza fino a quando il bambino non dorme, rendendolo una routine che dovrebbe essere seguita per alcune settimane. A poco a poco dovresti allontanarti e un giorno dovresti essere a 3 passi di distanza, i successivi 6 passi fino a quando puoi appoggiarti alla porta della stanza del bambino. Dopo che si è addormentato, puoi lasciare la stanza, in silenzio, così non si sveglia.
Non dovresti uscire improvvisamente dalla stanza, mettere il bambino nella culla e voltargli le spalle o cercare di non confortare il bambino quando piange e mostra che ha bisogno di attenzione. I bambini non sanno come parlare e la loro più grande forma di comunicazione sta piangendo e quindi quando il bambino piange e nessuno risponde, tende a diventare più insicuro e spaventato, facendolo piangere ancora di più.
Quindi, se non è possibile eseguire questi passaggi ogni settimana, non è necessario sentirsi sconfitti o arrabbiarsi con il bambino. Ogni bambino si sviluppa in modo diverso e talvolta ciò che funziona per uno non funziona per un altro. Ci sono bambini che amano molto i giri e se i loro genitori non vedono alcun problema nel tenere il bambino in grembo, non c'è motivo di provare questa separazione se tutti sono felici.
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