I capelli bianchi, noti anche come cannula, derivano dall'invecchiamento capillare, che è migliorato da fattori esterni, come un'eccessiva esposizione al sole, una cattiva alimentazione, l'uso di sigarette, un'eccessiva assunzione di alcol ed esposizione all'inquinamento atmosferico, che sono fattori che può essere evitato. Tuttavia, i fattori interni associati all'avanzare dell'età, contribuiscono anche al cambiamento del colore dei capelli, ma sono fattori considerati naturali, che non possono essere evitati.
Generalmente, i capelli bianchi iniziano a comparire intorno ai 30 anni, quando inizia la depigmentazione dei fili, che diventano bianchi, a causa della progressiva perdita dell'attività dei melanociti, che sono cellule che producono melanina, un pigmento che dona ai capelli il suo colore naturale. Tuttavia, malattie autoimmuni come ipertiroidismo, ipotiroidismo e anemia perniciosa, nonché fattori ereditari, possono portare alla comparsa di capelli grigi in età precoce.
Non ci sono ancora studi che dimostrano che i capelli grigi possono essere completamente evitati, tuttavia, si ritiene che alcuni suggerimenti possano essere d'aiuto.
Modi per rallentare i capelli bianchi
Alcuni suggerimenti che possono aiutare a ritardare la comparsa dei capelli grigi, includono:
- Rilassati ed evita ambienti o situazioni molto stressanti, perché lo stress cronico contribuisce all'invecchiamento precoce dei capelli; Proteggi i capelli dal sole, perché i raggi UV aumentano lo stress ossidativo; Evita l'uso di sigarette, poiché il fumo accelera il processo di invecchiamento; Aumenta il consumo di cibi ricchi di vitamina B12, come salmone, pollo, tacchino, latte, formaggio, uova, ostriche e fegato perché migliorano l'irrigazione del bulbo pilifero. Vedi più alimenti ricchi di vitamina B12.
Queste misure possono aiutare a ritardare la comparsa dei capelli grigi, perché riducono lo stress ossidativo, che è uno dei fattori responsabili della comparsa dei capelli grigi, poiché la formazione di radicali liberi interagisce con la tirosina, necessaria per produrre melanina, destabilizzante -a, che porta a una riduzione dell'attività.
Queste strategie ritardano solo la comparsa dei capelli grigi, non impediscono loro di apparire, poiché la comparsa dei capelli grigi avviene naturalmente con l'avanzare dell'età e non esiste ancora una soluzione che risolva completamente il problema.
Strategie per coprire i capelli grigi
Tingere i capelli o fare ciocche è un modo per coprire i capelli bianchi, ma non sono nemmeno considerati misure definitive. Anche la tinta all'henné Surya è una buona opzione, poiché questo prodotto naturale cambia il colore dei capelli senza cambiare la struttura delle ciocche.
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