Trattamento per la depressione

Il trattamento della depressione viene solitamente eseguito con farmaci antidepressivi, come Fluoxetina o Paroxetina, ad esempio, nonché sessioni di psicoterapia con uno psicologo. È anche molto importante integrare il trattamento con terapie alternative e naturali, come attività ricreative, passeggiate all'aperto, lettura o meditazione, al fine di aumentare il benessere e la sensazione di piacere.

Qualsiasi medico può guidare il trattamento per la depressione, sia da SUS che da privati, tuttavia si raccomanda un follow-up con lo psichiatra, che è il medico specialista che può valutare meglio i sintomi e indicare le migliori alternative. Pertanto, in presenza di segni e sintomi che indicano tristezza persistente o mancanza di piacere per le attività quotidiane, è molto importante parlare con il medico. Scopri i principali sintomi che possono indicare la depressione.

Non esiste un tempo esatto per il trattamento della depressione, quindi alcune persone migliorano in pochi mesi, mentre altre hanno bisogno di trattarlo per anni, perché situazioni come la causa, la gravità e l'intensità dei sintomi, oltre alla possibilità e alla volontà della persona di seguire il trattamento correttamente ha molta influenza su ciascun caso.

Quando sono indicati i rimedi

I rimedi antidepressivi, come Fluoxetina, Sertralina, Amitriptilina, Nortriptilina, Paroxetina o Citalopram, ad esempio, sono indicati per quasi tutti i casi di depressione, in particolare i casi moderati o gravi. Sono importanti perché aiutano a sostituire importanti neurotrasmettitori cerebrali che mancano di depressione, come la serotonina e la noradrenalina, che migliorano l'umore e il benessere.

Poiché esistono diversi tipi di farmaci, il migliore per ogni caso è indicato dal medico in base alle reazioni che possono causare. L'effetto dei rimedi appare dopo circa 3 mesi dal suo utilizzo, che deve essere ogni giorno e preferibilmente alla stessa ora, in modo che l'effetto sia soddisfacente.

Il tempo di trattamento può anche variare da persona a persona, variando da circa 6 mesi a diversi anni, poiché il miglioramento della depressione avviene in modo molto individuale. Scopri di più sugli antidepressivi più utilizzati e su come prenderli.

Trattamento psicologico per la depressione

La psicoterapia aiuta a ridurre le difficoltà emotive, stimolando l'autoconoscenza della persona e la risoluzione dei conflitti interni. Solo la psicoterapia può essere sufficiente per trattare i casi di depressione lieve, ma è anche essenziale, anche quando si tratta di una depressione grave o se la persona usa già i farmaci, poiché aiuta a riorganizzare i pensieri, i sentimenti e le sensazioni di gioia.

La psicoterapia dovrebbe essere eseguita da uno psicologo o psicoterapeuta, che valuta l'approccio migliore ai bisogni della persona. Ad esempio, la terapia cognitivo-comportamentale, o CBT, è uno dei tipi di psicoterapia ampiamente utilizzati per ridurre gli attacchi di ansia o controllare i comportamenti compulsivi o ossessivi comuni nel disturbo ossessivo compulsivo.

Altre terapie

Sebbene l'uso di droghe e psicoterapia siano i principali modi di trattare la depressione, altre alternative che possono essere indicate sono:

1. Trattamento naturale

Il trattamento naturale per la depressione aiuta a integrare il trattamento medico, ma non lo sostituisce, tra cui:

• Mangia cibi ricchi di omega 3: come salmone, tonno, sardine, semi di chia o noci, poiché omega 3 agisce sul cervello, aiutando a combattere la depressione; Mangia cibi ricchi di vitamina B e D: come pollo, tacchino o uovo, poiché aiutano ad eliminare la stanchezza fisica e mentale; Bevi tè all'erba di San Giovanni o tè al salice bianco per tutto il giorno: aiutano a calmarsi, aumentando la sensazione di benessere; Bere succo di uva, mela e frutto della passione: aiuta a calmare, combattere la stanchezza e la depressione fisica e mentale. Scopri come preparare questo succo su: Soluzione naturale per la depressione.

Oltre a questi suggerimenti, è importante che il paziente svolga regolarmente attività fisica come Pilates, camminata moderata o nuoto, poiché l'esercizio fisico stimola anche il piacere e il benessere.

2. Trattamento alternativo

Terapie alternative come l'agopuntura, lo yoga, il Reiki e la meditazione sono ottimi modi per aiutare nel trattamento della depressione, in quanto sono in grado di fornire rilassamento e benessere e possono essere utili per combattere i sintomi della depressione.

Inoltre, sono consigliate attività ricreative come leggere, dipingere, ballare o ascoltare musica per alleviare lo stress e l'ansia.

3. programma interattivo deprexis

Un programma interattivo a cui è possibile accedere su un telefono cellulare, tablet o computer e che è approvato da ANVISA, è anche un'opzione di trattamento contro la depressione. Questo programma consiste in un'autoanalisi dei sintomi presentati e funziona come segue:

• La persona si iscrive e ha accesso, quindi sorgono domande su come si sentono: in modo interattivo, la persona risponde scegliendo un'opzione e il programma risponde offrendo soluzioni ai problemi quotidiani.

La sessione interattiva in questa applicazione dura circa 30 minuti e deve essere tenuta fino a 2 volte a settimana.

Per accedere alle informazioni di questo programma sulla depressione e per poter valutare i sintomi e partecipare al trattamento, è necessario acquistare il programma e aggiungere il numero CRM del medico.

Il programma online Deprexis costa circa R $ 1 mila e dura 90 giorni, ma non esclude la necessità di assumere farmaci e psicoterapia, ma questo è un buon aiuto per integrare il trattamento dello stato depressivo.

4. Elettroshock

Questo tipo di trattamento è indicato solo per i casi di depressione molto gravi, in cui non vi è stato alcun miglioramento rispetto agli altri trattamenti disponibili, e consiste nell'eseguire elettroshock cerebrali, in modo controllato e indolore, che facilitano la riorganizzazione dell'attività cerebrale.

Oltre alla terapia elettroconvulsiva, altre moderne terapie, come la stimolazione magnetica transcranica e la stimolazione cerebrale profonda, sono modi promettenti per trattare la depressione che è difficile da migliorare. Ulteriori informazioni su come viene eseguita l'elettrostimolazione cerebrale profonda.

Segni di miglioramento

I segni di miglioramento della depressione compaiono normalmente, circa 1 mese dopo l'inizio del trattamento e includono meno desiderio di piangere, maggiore ottimismo e maggiore desiderio di svolgere attività quotidiane, ad esempio. Tuttavia, il paziente non deve interrompere l'assunzione del farmaco fino alla raccomandazione del medico, se si sente meglio, poiché il trattamento dovrebbe durare da alcuni mesi a 1 anno o potrebbe esserci persino un peggioramento della condizione.

Segni di peggioramento

I segni di un peggioramento della depressione includono un aumento del desiderio di piangere, tristezza e mancanza di interesse per la vita, ad esempio, e compaiono, di solito quando il paziente smette di assumere i farmaci senza l'indicazione del medico perché si sente già meglio, oppure anche nei casi più gravi in ​​cui è necessario regolare il trattamento.

È importante ricordare che il desiderio o la pianificazione del suicidio sono gravi segni di depressione e indicano la necessità di ricovero in ospedale per un più attento monitoraggio medico. Controlla alcuni segni che potrebbero indicare un comportamento suicidario.