- 1. Applicare calore sul seno
- 2. Stimolare i linfonodi
- 3. Massaggia l'areola
- 4. Massaggio intorno all'areola
- 5. Rimuovere il latte in eccesso dal seno
Il latte materno in eccesso può accumularsi nel seno, soprattutto quando il bambino non è in grado di allattare al seno tutto e anche la donna non rimuove il latte rimanente, causando una situazione di congestione, popolarmente conosciuta come seno pietroso.
In genere, i segni che stai sviluppando latte pietroso includono dolore durante l'allattamento, seno gonfio e arrossamento della pelle del seno. Controlla tutti i sintomi dell'ingorgo mammario.
Per alleviare il dolore e prevenire lo sviluppo di complicanze come la mastite, uno dei modi per rimuovere il latte in eccesso è quello di massaggiare il seno pochi minuti prima che il bambino allatta. Inoltre, questo massaggio può anche essere fatto per rimuovere il latte in eccesso e facilitarne l'uscita al momento dell'alimentazione. Per farlo correttamente devi:
1. Applicare calore sul seno
Il calore aiuta a dilatare i dotti mammari, alleviando il dolore e facilitando la circolazione del latte, quindi deve essere applicato prima del massaggio per consentire al massaggio di essere meno doloroso e aumentare le possibilità che il latte pietroso lasci il seno.
Una buona opzione è quella di applicare un sacchetto di acqua calda direttamente sul seno, ma puoi anche applicare calore durante il bagno, passando la doccia con acqua calda sul seno. Il calore deve essere mantenuto per almeno 5 minuti e senza bruciare la pelle.
2. Stimolare i linfonodi
I linfonodi delle ascelle svolgono un ruolo molto importante nella rimozione dei liquidi dalla regione mammaria, quindi se sono adeguatamente stimolati possono aiutare a ridurre la sensazione di un torace gonfio e doloroso.
Per stimolare questi gangli, eseguire un leggero massaggio nella regione delle ascelle, usando movimenti circolari, da 5 a 10 volte di seguito. In alcuni casi, è possibile sentire piccoli noduli in questa regione, ma non sono motivo di preoccupazione in quanto indicano solo che i gangli sono infiammati con liquidi in eccesso. In tali casi, il massaggio dovrebbe essere più leggero in modo da non causare dolore.
3. Massaggia l'areola
Dopo aver stimolato i linfonodi, si dovrebbe iniziare un massaggio al seno per liberare il latte accumulato nei dotti e nelle ghiandole mammarie. Per fare ciò, dovresti iniziare massaggiando l'area vicino all'areola, usando piccoli e leggeri movimenti circolari. Questi movimenti possono diventare più forti se non danno fastidio e si diffondono sul seno.
4. Massaggio intorno all'areola
Dopo aver massaggiato l'areola e aumentato i movimenti per il resto del seno, è importante continuare il massaggio per cercare di svuotare tutti i dotti. Per fare questo, massaggia l'area intorno all'areola, sostenendo il seno con una mano e, con l'altra, massaggiando dall'alto verso il basso, esercitando una leggera pressione.
Questo massaggio può essere ripetuto da 4 a 5 volte o fino a quando il seno si sente meno gonfio e doloroso.
5. Rimuovere il latte in eccesso dal seno
Dopo aver effettuato il massaggio, prova a rimuovere il latte in eccesso. Un buon modo è quello di applicare la pressione con il pollice e l'indice attorno all'areola fino a quando alcune gocce di latte iniziano a fuoriuscire. Questo movimento può essere ripetuto fino a quando il seno appare più flessibile e meno gonfio. Dopo aver sentito che il latte in eccesso è rimasto e il seno è più malleabile, il bambino dovrebbe essere allattato al seno.
Ripeti questo massaggio ogni giorno ogni volta che il seno è molto pieno, perché quando sono così, il bambino avrà più difficoltà a mordere correttamente il seno e, quindi, potrebbe non essere in grado di allattare e iniziare a piangere perché ha fame e incapace di prendere latte materno
