Come superare la difficoltà di urinare fuori casa

La paruresi, che è la difficoltà a urinare fuori casa nei bagni pubblici, ad esempio, ha una cura e una strategia terapeutica può essere un terapeuta o persino un amico che aiuta il paziente ad esporsi al problema e a cercare gradualmente di usare i bagni pubblici., fino a quando non si adatta e riesce a urinare, il che può richiedere alcune settimane o diversi mesi.

La persona con una vescica timida, come è popolarmente noto, non ha un malfunzionamento della vescica, ma un problema psicologico, che deve essere trattato perché oltre a causare incontinenza o infezioni urinarie, interferisce anche con le attività quotidiane, come al lavoro o in viaggio, rendendo difficile per le persone che soffrono di questa condizione uscire di casa perché non sono in grado di urinare, tranne quando sono soli.

Come sapere se si tratta di paruresi

Se l'individuo non ha alcuna malattia che porta a una minzione lenta e difficile, come ad esempio un'infezione urinaria, ma ha difficoltà a urinare nei bagni in bar, caffetterie, centri commerciali o persino a casa di amici o familiari, può soffrire di paruresi.

Inoltre, di solito, il paziente che soffre di una vescica timida:

Puoi andare in bagno a casa quando sei completamente solo o i membri della famiglia sono lontani dal bagno; Beve pochi liquidi, quindi ha poco desiderio di andare in bagno; Emette rumori durante la minzione, come vampate di calore o apertura di un rubinetto; Va in bagno quando sanno che nessuno va, ad esempio, al lavoro.

Tuttavia, per scoprire se soffri di una vescica timida devi andare dall'urologo per fare la diagnosi corretta e iniziare il trattamento, se necessario.

Come trattare la paruresi

Per curare la vescica timida hai bisogno dell'aiuto di un terapeuta, di un familiare o di un amico per sostenere il paziente ad essere esposto alla difficoltà di urinare, aiutandolo a rimanere calmo quando va in bagno, come a cercare di dimenticare dove si trova, per esempio.

Questo trattamento e terapia dell'esposizione graduale, nella maggior parte dei casi, è molto lento, impiegando da alcune settimane a diversi mesi, ed è essenziale forzare l'impulso di urinare per 2-4 minuti, aspettando qualche minuto, se no, e poi riprova finché non ci riesci.

Per questo, è importante avere un grande bisogno di urinare ed è necessario bere molti liquidi, come acqua o succhi naturali, per esempio.

Nei casi più gravi, quando il paziente non è in grado di urinare anche dopo la terapia, potrebbe essere necessario essere ammanettato per evitare complicazioni come infezioni o incontinenza, ad esempio.

Cause di paruresi

La paruresi di solito insorge a causa dello stress, della necessità di urinare rapidamente o in soggetti sensibili a suoni e odori, sviluppando vergogna per il rumore causato dall'atto di minzione o con difficoltà a annusare l'urina.

Inoltre, questo problema può verificarsi anche in soggetti che hanno già subito abusi sessuali, fobie sociali o che hanno subito bullismo.