- Integratori di caffeina con olio di cocco
- Perché il caffè si assottiglia
- Perché l'olio di cocco si assottiglia
Per usare il caffè con olio di cocco per perdere peso, si consiglia di aggiungere 1 cucchiaio (di caffè) di olio di cocco in ogni tazza di caffè e assumere 5 tazze di questa miscela al giorno. Chi non ama il gusto, può bere solo caffè e poi le capsule di olio di cocco o assumere un integratore che contiene caffeina e olio di cocco nella sua composizione.
La combinazione di caffè con olio di cocco aiuta a perdere peso perché questa miscela accelera il metabolismo, brucia i grassi per produrre energia e dà la sensazione di sazietà.
Per perdere peso con questa miscela, dovresti assumere circa 3 cucchiaini di olio di cocco e 5 tazze di caffè al giorno, è importante ricordare che l'ideale è usare olio di cocco biologico spremuto a freddo o extra vergine, perché questo tipo ha i maggiori benefici per la salute. Per avere più effetto e dare ancora più sazietà, puoi anche preparare un caffè antiproiettile.
Integratori di caffeina con olio di cocco
Alcuni esempi di integratori in capsule contenenti caffeina e olio di cocco sono Lipozero, del marchio FTW e Thermo Caffe, del marchio Vitalab, che costano in media 50 reais. Di solito il metodo d'uso consiste nell'assumere 1 o 2 capsule al giorno, ma si raccomanda di seguire le linee guida di dosaggio presenti sulla confezione di questi integratori.
Questi possono essere acquistati presso farmacie, farmacie e farmacie online, ma devono essere consumati solo sotto la guida del medico o del nutrizionista, in quanto possono aumentare la pressione sanguigna e sono dannosi per i pazienti ipertesi, ad esempio.
Perché il caffè si assottiglia
Il caffè perde peso perché è un alimento termogenico, che ha la proprietà di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Inoltre, quando non viene aggiunto zucchero, il caffè non ha quasi calorie, il che lo rende ideale per la perdita di peso.
- Inoltre, il caffè ha benefici per la salute come: migliorare l'attenzione e la concentrazione; prevenire malattie come il morbo di Parkinson; agire come antiossidante.
Per ottenere questi benefici, dovresti consumare da 4 a 5 tazze con 150 ml di caffè al giorno, ricordando che può causare insonnia se consumato durante la notte. Scopri altri alimenti termogenici che aiutano a perdere peso.
Perché l'olio di cocco si assottiglia
L'olio di cocco dimagrisce contenendo trigliceridi a catena media, un tipo di grasso che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiutando a bruciare i grassi e controllare la fame.
Inoltre, l'olio di cocco ha i seguenti benefici per la salute:
- Aumenta la sensazione di sazietà; Combatti l'invecchiamento precoce; Combatti la cellulite e il rilassamento; Aumenta il colesterolo buono; Rafforza il sistema immunitario.
Oltre alla versione liquida, l'olio di cocco può essere trovato anche in capsule nei negozi di farmacie e integratori alimentari. Guarda come prenderlo: olio di cocco in capsule.
