Come trattare i tipi più comuni di artrite

Per trattare l'artrite reumatoide e l'osteoartrosi, che sono i tipi più comuni di artrite, è necessario rivolgersi al reumatologo per iniziare l'uso di rimedi antinfiammatori e antireumatici per ridurre il dolore e l'infiammazione, che ostacolano il movimento e non ti permettono di dormire in modo calmo e pacifico, ad esempio.

Tuttavia, oltre all'uso di medicinali, è necessario seguire una dieta ricca di cibi anti-infiammatori, come aglio o tonno e, in alcuni casi, si raccomanda di fare sessioni di fisioterapia o di utilizzare dispositivi di supporto, come i canadesi, per aiutare nei movimenti che causare dolore.

Oltre alle articolazioni, anche i tendini, i legamenti e i muscoli possono essere colpiti, essendo un problema che colpisce principalmente le donne e questa situazione peggiora con l'invecchiamento e con l'eccesso di peso.

Alimenti per ridurre il dolore da artrite

Per ridurre l'infiammazione delle articolazioni, che causa dolore, gonfiore e arrossamento delle articolazioni di mani, piedi e gomiti, è necessario:

• Consumare cibi ricchi di omega 3, come salmone e semi, per ridurre l'intensità dell'infiammazione nelle crisi; Mangia cibi ricchi di vitamina C, come arancia, acerola e ananas, perché sono eccellenti antiossidanti; Prendi un integratore per la cartilagine, come il collagene o che ha la condroitina, per esempio; Consumare quotidianamente cibi anti-infiammatori, come aglio, tonno e cipolle e cibi ricchi di calcio, come latte e yogurt.

Pertanto, la dieta dell'artrite dovrebbe includere l'assunzione di cibi anti-infiammatori ad ogni pasto. Scopri il nostro menu per l'artrite su: Dieta per artrite.

Fisioterapia per alleviare il dolore causato dall'artrite

In alcuni casi per ridurre il dolore e il disagio causati dall'artrite reumatoide e dall'osteoartrosi e migliorare i movimenti articolari, rafforzare i muscoli, sessioni di fisioterapia che includono:

• Applicare sacche di acqua calda in luoghi con dolore; Applicare ghiaccio sulla zona interessata, subito dopo l'esercizio fisico per ridurre l'infiammazione; Fai alcuni semplici esercizi almeno 3 volte a settimana, muovendo lentamente l'articolazione dolorosa con l'aiuto di un fisioterapista. Scopri quali esercizi fare: Esercizi per l'artrite. Allunga i muscoli ogni giorno, ad esempio, con la palla Pilates per rilassare tutto il corpo; Esegui l'idroterapia che aiuta ad alleviare il dolore, specialmente nelle crisi

  Appoggia l'arto interessato, posizionandolo su una sedia o sdraiato sul letto per rilassarti.

Se i sintomi dell'artrite persistono dopo queste indicazioni, è necessario rivolgersi al medico per valutare l'efficacia del trattamento e avviarne un altro, se necessario, che può includere un intervento chirurgico per recuperare le deformità che l'attrito può causare.

Rimedi per l'artrite

In generale, il trattamento per l'artrite include l'uso di pillole analgesiche e antinfiammatorie, che dovrebbero essere indicate dal reumatologo, per ridurre il dolore, il gonfiore, il rossore e la rigidità delle articolazioni.

Generalmente, le pillole o anche unguenti o creme da applicare direttamente sull'articolazione infiammata, devono essere assunte o addirittura applicate 3-4 volte al giorno, per circa una settimana e fino alla scomparsa dei sintomi.

Tuttavia, nei casi più gravi, potrebbe essere necessario assumere farmaci attraverso la vena o applicati direttamente al muscolo dall'infermiera, affinché i sintomi diminuiscano più rapidamente.

Cause più comuni di artrite

L'artrite può essere causata da diversi fattori, come:

• Invecchiamento, dovuto all'usura delle articolazioni; Malattia della gotta, che è l'accumulo di acido urico e si manifesta principalmente nei piedi; Malattia del lupus, che è una pelle e un'infiammazione sistemica, che si manifesta anche nelle articolazioni, nel cuore e nei reni, per esempio: infezioni da virus e batteri, come l'epatite virale, in cui un'infezione al fegato può causare artrite; cambiamenti ormonali, come la gravidanza;

Tuttavia, la principale causa di artrite è il fattore genetico ed è possibile ereditare da altri membri della famiglia.