- 1. Visita l'ostetrico regolarmente
- 2. Mangia sano
- 3. Non consumare bevande alcoliche
- 4. Riposo
- 5. Controllare il peso
- 6. Non fumare
Durante le gravidanze ad alto rischio, è importante seguire le raccomandazioni dell'ostetrico, come il riposo e una dieta equilibrata, ad esempio, in modo che la gravidanza si svolga senza problemi per la madre o il bambino.
È anche importante che la donna sappia identificare i segni del travaglio prematuro, come la presenza di secrezioni gelatinose, che possono o meno contenere tracce di sangue, poiché in questi casi il rischio di andare in travaglio precoce è maggiore.
Pertanto, alcune precauzioni che una donna incinta ad alto rischio dovrebbe prendere durante la gravidanza includono:
1. Visita l'ostetrico regolarmente
Le donne in gravidanza ad alto rischio di solito hanno più consultazioni prenatali in modo che l'ostetrico possa monitorare lo sviluppo della gravidanza, identificare precocemente i problemi e istituire un trattamento adeguato il più presto possibile, al fine di mantenere la salute della madre e del bambino. Pertanto, è importante che le donne incinte non perdano gli appuntamenti e seguano tutte le raccomandazioni proposte dall'ostetrico.
2. Mangia sano
Durante una gravidanza ad alto rischio è importante seguire una dieta sana ed equilibrata. La dieta dovrebbe essere ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce, carni bianche, come pollo e tacchino, e semi, come semi di sesamo o girasole.
D'altra parte, le donne in gravidanza dovrebbero evitare cibi fritti, dolci, salsicce, bibite, caffè o cibi con dolcificanti artificiali, come bibite leggere. Scopri come l'alimentazione dovrebbe essere in gravidanza.
3. Non consumare bevande alcoliche
Il consumo di alcol durante la gravidanza può aumentare, ad esempio, il rischio di malformazioni nel bambino, parto prematuro e aborto spontaneo. Pertanto, si raccomanda alle donne di non consumare bevande alcoliche durante la gravidanza.
4. Riposo
È importante che la donna incinta rispetti il resto secondo la guida dell'ostetrico, poiché il riposo è essenziale per prevenire il peggioramento di qualsiasi malattia della donna incinta o addirittura per prevenire il ricovero o la comparsa di problemi futuri.
5. Controllare il peso
Si raccomanda alle donne in gravidanza ad alto rischio di non ingrassare più di quanto raccomandato dall'ostetrico, poiché il sovrappeso aumenta il rischio di complicanze nella madre, come ipertensione e diabete e malformazioni nel bambino, come difetti cardiaci. Vedi quanti chili puoi mettere durante la gravidanza.
6. Non fumare
È importante non fumare ed evitare di andare in luoghi con fumo di sigaretta, poiché può aumentare il rischio di aborto spontaneo, parto prematuro e malformazioni nel bambino, oltre ad aumentare il rischio di complicanze come la trombosi. Scopri 7 motivi per non fumare in gravidanza.
