Dieta per disintossicarsi dopo l'hype

La dieta esagerata serve a disintossicare il corpo e fare pace con se stesso. Questa dieta aiuta a riguadagnare disciplina e oltre alla semplice perdita di peso. La pelle sarà anche più pulita e setosa e la pancia più liscia e senza gonfiore.

Durante l'intera giornata, tra i pasti, dovresti bere 1, 5 litri di tè compagno con limone fatto in casa e senza zucchero aggiunto. Questa dieta deve essere fatta solo per un giorno per disintossicarsi dagli eccessi della festa del giorno precedente, sebbene sia una dieta equilibrata e nutriente.

Al risveglio 7:00

1 tazza di tè al mirtillo o tè caldo al limone

Colazione 7:45

Vitamina per purificare il corpo - Ricetta e metodo di riparazione: mescolare nel frullatore 1 mela con la buccia, 200 ml di yogurt naturale scremato dopo che tutto è stato completamente schiacciato, aggiungere 15 ml di acqua frizzante.

Collazione 10:30

1 toast intero con 1 fetta di formaggio fresco o tè non zuccherato

Pranzo 12:30

insalata - ingredienti: lattuga e rucola a piacere, 1 pomodoro a fette, 2 cucchiai di carote grattugiate, 3 cucchiai di barbabietole grattugiate, 1 cucchiaio di sedano tritato, 2 cuori di palma, 50 g di petto di pollo tritato, 1/2 mela e 10 g di semi di sesamo. Per condire 1 cucchiaino di olio d'oliva o olio di cocco, sale e aceto agosto Dessert - 1 tazza di gelatina

Spuntino 15:00

1 ciotola di cereali (30 g) 1 bicchiere di succo d'arancia o di ananas (200 ml)

Spuntino alle 18:00

1 ciotola di macedonia o 1 frutto a scelta

Cena alle 19:00

Zuppa di verdure - Ingredienti: 1 carota, 1 cipolla intera, 2 spicchi d'aglio, 2 pomodori, 1 tazza di sedano, 1/2 tazza di peperoncino 1 cucchiaino di semi di sesamo, 1 cucchiaino di olio di cocco o olio d'oliva, sale e 1 pizzico di pepe. Preparazione: mettere 50 ml di acqua e tutti gli ingredienti, sale e pepe in una padella. Una volta cotta, aggiungi olio di cocco o olio d'oliva. Puoi bere tanta zuppa quanto basta per uccidere la fame.

Se la notte è ancora troppo lunga, un tè e 2 toast dovrebbero essere sufficienti per completare questa giornata disintossicante.