- Alimenti che peggiorano l'odore del sudore
- Alimenti che migliorano l'odore
- Altri consigli per porre fine al cattivo odore
Un consumo eccessivo di cibi come aglio, carne e broccoli può favorire l'odore forte e cattivo del corpo, poiché sono ricchi di sostanze che finiscono per essere eliminate nella pelle insieme al sudore.
D'altra parte, alimenti come cavoli, spinaci e frutta aiutano a migliorare il metabolismo, sono facili da digerire e aiutano nell'eliminazione di sostanze e tossine che possono influenzare l'odore del corpo.
Alimenti che peggiorano l'odore del sudore
I principali alimenti che peggiorano l'odore del sudore sono:
- Aglio, cipolla e curry, poiché sono spezie ricche di zolfo, la sostanza principale responsabile del cattivo odore nel corpo; Cavoli, broccoli, cavolfiori, in quanto verdure anch'esse ricche di zolfo; Carni in eccesso, poiché l'elevato consumo di proteine aumenta la produzione di ammoniaca, una sostanza che rende più forte l'odore del sudore; Eccesso di latte e formaggio, poiché sono anche ricchi di proteine e impiegano più tempo a digerire nell'intestino, il che può aumentare il forte odore nel corpo.
Inoltre, indossare abiti realizzati con tessuti sintetici, come il poliestere, favorisce l'accumulo di umidità nelle ascelle e nelle pieghe del corpo, stimolando la proliferazione di batteri che producono sostanze maleodoranti. L'opzione migliore è usare abiti fatti di cotone.
Alimenti che migliorano l'odore
D'altra parte, alimenti come frutta e verdura aiutano a eliminare le tossine dal corpo e migliorano il metabolismo, riducendo la produzione di sudore e l'odore. Inoltre, è anche necessario bere molta acqua, in modo che il sudore non sia troppo concentrato o con un forte odore.
Dovresti anche aumentare il consumo di alimenti come cavoli, spinaci, rucola e crescione, poiché sono ricchi di clorofilla, una sostanza che dona alle verdure un colore verde e ha un alto potere antiossidante e disintossicante. Ecco come preparare un succo ricco di clorofilla.
Guarda il video seguente e vedi come il cibo influenza l'odore del sudore:
Altri consigli per porre fine al cattivo odore
Oltre al cibo, altre precauzioni come evitare di indossare gli stessi vestiti due volte, rimuovere i peli dalle regioni che sudano di più e usare deodoranti che sono antitraspiranti e antibatterici aiutano molto a ridurre il cattivo odore del corpo.
Tuttavia, in alcuni casi il mio odore può essere un cambiamento nel corpo chiamato Bromhidrosis, che potrebbe anche aver bisogno di un trattamento laser o un intervento chirurgico. Ulteriori informazioni sulla bromidrosi.
Garantire l'eliminazione dei batteri dalle ascelle è un modo eccellente per eliminare il cattivo odore da quella regione.
