- La malattia dell'umore cattivo è curabile?
- Trattamento per migliorare l'umore
- Sintomi di distimia
- Cosa causa la malattia dell'umore cattivo
La distimia, chiamata anche malattia da cattivo umore, è un tipo di depressione cronica in cui l'individuo ha sintomi di depressione lieve nella maggior parte dei giorni per almeno 2 anni, ed è difficile per l'individuo dire cosa ha portato a questo stato depressiva.
Questa malattia può essere diagnosticata da uno psichiatra, uno psicologo o uno psicoanalista, ma ci sono alcune indicazioni che aiutano nella sua diagnosi. Il test per la distimia è un modo semplice e pratico che può aiutare nella diagnosi di questa malattia, fai questo test qui.
La malattia dell'umore cattivo è curabile?
La distimia è curabile e può essere raggiunta con l'uso di farmaci antidepressivi prescritti dallo psichiatra e con l'accompagnamento di uno psicologo o psicoanalista. La durata del trattamento per la distimia può variare da 1 a 4 anni, ma è possibile che l'individuo presenterà nuovi casi di distimia durante la vita, necessitando di nuovo di un trattamento clinico e psicologico.
Trattamento per migliorare l'umore
Il trattamento per la distimia può essere effettuato attraverso sessioni di psicoterapia o psicoanalisi e con l'uso di farmaci antidepressivi, come fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), venlafaxina (Effexor) o imipramina (Tofranil), sotto la guida dello psichiatra.
Le sessioni di psicoanalisi possono essere di grande aiuto in caso di distimia, in particolare la terapia cognitivo comportamentale, in quanto lo psicoanalista può aiutare l'individuo a trovare le circostanze che portano alla depressione e quindi a strutturare una risposta emotiva adeguata per ogni situazione.
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Sintomi di distimia
I segni e i sintomi della distimia sono:
- Cattivo umore frequente; Critiche eccessive; Angoscia; Ansia; Irrequietezza; Insoddisfazione; Irritabilità; Mancanza di appetito o appetito in eccesso; Mancanza di energia o affaticamento; Sensazione di disperazione; Isolamento sociale.
Potrebbero esserci anche cattiva digestione, dolore muscolare, mal di testa e cattiva circolazione, e l'individuo si lamenta spesso di non essere felice, ma non è triste. La frase "oh giorno, oh cielo, oh vita, oh sfortuna" sembra esprimere esattamente come l'individuo con distimia si sente quasi tutti i giorni. La diagnosi di distimia può essere fatta da uno psichiatra, uno psicologo o uno psicoanalista attraverso una semplice conversazione con l'individuo, senza la necessità di alcun esame specifico.
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- No, mai. Sì, ma non molto spesso. Sì, quasi ogni settimana.
- No, quando gli altri sono felici, lo sono anch'io. Sì, spesso sono di cattivo umore Sì, non so cosa significhi essere di buon umore.
- No, non critico mai nessuno, sì, ma le mie critiche sono costruttive e indispensabili, sì, sono molto critico, non perdo l'occasione di criticare e ne sono molto orgoglioso.
- No, non mi lamento mai di nulla e la mia vita è un letto di rose. Sì, mi lamento quando penso che sia necessario o sono molto stanco. Sì, di solito mi lamento di tutto e di tutti, quasi ogni giorno.
- No, mai. Sì, spesso volevo essere altrove. Sì, raramente sono soddisfatto delle cose e volevo fare qualcos'altro più interessante.
- No, solo quando sto davvero lavorando sodo. Sì, mi sento spesso stanco, anche se non ho fatto nulla tutto il giorno. Sì, mi sento stanco ogni giorno, anche quando sono in vacanza.
- No, sono molto ottimista e riesco a vedere il lato positivo delle cose Sì, ho qualche difficoltà a trovare il lato buono di qualcosa di brutto Sì, sono pessimista e penso sempre che tutto andrà storto, anche se ci sono molti sforzi.
- Dormo bene e considero di avere un sonno riposante. Mi piace dormire, ma a volte ho qualche difficoltà ad addormentarmi. Penso di non riposare abbastanza, a volte dormo molte ore, a volte ho problemi a dormire bene.
- No, non me ne preoccupo mai, sì, penso spesso di avere torto Sì, penso quasi sempre: non è giusto.
- No, mai. Sì, mi sento spesso perso e non so cosa decidere. Sì, ho quasi sempre problemi a decidere e ho bisogno dell'aiuto degli altri.
- No, mai perché mi piace stare con la famiglia o con gli amici. Sì, ma solo quando mi arrabbio. Sì, quasi sempre perché è molto difficile per me stare con altre persone.
- No, mai. Sì, molte volte. Sì, quasi sempre mi arrabbio e mi arrabbio con tutto e tutti.
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Cosa causa la malattia dell'umore cattivo
Le cause della distimia non sono completamente note, ma è noto che potrebbe essere correlato a situazioni emotive mal risolte che si sono verificate durante l'infanzia o l'adolescenza. Inoltre, il temperamento dell'individuo e le situazioni stressanti quotidiane possono influenzare e aggravare la condizione di distimia che porta l'individuo alla depressione.
