L'osteoporosi è una malattia caratterizzata da una diminuzione della massa ossea, che rende le ossa più fragili, aumentando il rischio di fratture. Questa malattia è silenziosa, i sintomi di solito non si notano e la diagnosi viene fatta, il più delle volte, dopo il verificarsi di fratture, per esempio.
L'osteoporosi è molto associata all'invecchiamento, poiché nel corso degli anni il corpo perde gradualmente la sua capacità di metabolizzare e assorbire il calcio, ad esempio. Tuttavia, alcune abitudini di vita possono anche influenzare l'insorgenza dell'osteoporosi, come l'inattività fisica, la malnutrizione e il consumo di alcol.
Sebbene questa malattia non abbia cura, è possibile stabilire un trattamento con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita della persona e ridurre il rischio di fratture e malattie associate. È importante che la persona abbia uno stile di vita sano, con un regolare esercizio fisico, ma il medico può anche raccomandare l'uso di integratori o farmaci che aiutano nel processo di riassorbimento del calcio e formazione della massa ossea. Scopri quali sono i farmaci più indicati nell'osteoporosi.
Sintomi dell'osteoporosi
L'osteoporosi è, nella maggior parte dei casi, asintomatica, tuttavia può essere notata attraverso la frattura di un osso dopo un leggero impatto, ad esempio. Inoltre, una diminuzione in altezza di 2 o 3 centimetri e la presenza di spalle curve o curve possono essere indicative dell'osteoporosi. Scopri come identificare l'osteoporosi.
Dalla valutazione dei sintomi, il medico può indicare l'esecuzione di un esame di immagine che indica la perdita di massa ossea, densitometria ossea. Questo esame può essere eseguito ogni anno o ogni 2 anni dopo la diagnosi di osteoporosi per regolare la dose del farmaco. Comprendi come viene eseguito l'esame di densitometria ossea.
Cause principali
L'osteoporosi è una malattia molto correlata all'invecchiamento, essendo più comune nelle donne dopo i 50 anni a causa della menopausa. Altre cause che possono favorire l'osteoporosi sono:
- Disfunzione tiroidea; Malattie autoimmuni; Carenza di calcio; Stile di vita sedentario; Cibo nutrizionalmente povero; Fumo; Alcolismo; Carenza di vitamina D.
Queste situazioni fanno sì che l'organismo non funzioni correttamente, con uno squilibrio tra formazione ossea e distruzione, rendendo le ossa fragili e più soggette a fratture.
Come viene fatto il trattamento
Il trattamento per l'osteoporosi viene effettuato con l'uso di farmaci che stimolano la produzione di massa ossea, tuttavia l'assunzione adeguata di calcio e vitamina D, attraverso il cibo o gli integratori, e la pratica di attività fisiche, come camminare, l'aerobica in acqua e la danza sono efficaci anche nella lotta contro i sintomi dell'osteoporosi. Scopri quali sono i migliori esercizi per l'osteoporosi.
Ulteriori informazioni sul trattamento dell'osteoporosi.
Come prevenire
La prevenzione dell'osteoporosi dovrebbe essere effettuata per tutta la vita attraverso l'adozione di abitudini sane, come:
- Pratica regolarmente esercizi fisici come camminare, ballare, fare acquagym o pilates; esporsi ogni giorno al sole, per almeno 15 minuti, per stimolare la produzione di vitamina D; evitare il consumo di bevande alcoliche e fumare; consumare la quantità di calcio raccomandato al giorno, circa 1200 UI.
Inoltre, è importante ridurre il rischio di fratture rimuovendo mobili e tappeti non necessari dalla casa. Scopri come ridurre i rischi di osteoporosi attraverso il cibo.
